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清炒西蘭花的做法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2024-11-15 17:27:15
文檔

清炒西蘭花的做法

難易程度：一般?口味：清淡分類：炒菜主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克輔料：大蒜2瓣步驟：1、西蘭花洗凈，切成小朵；2、胡蘿卜切菱形片；3、大蒜2瓣切末；4、鍋中放入適量水燒開；5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；6、鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱；7、放入蒜末炒香；8、放入胡蘿卜炒至斷生；9、放入西蘭花繼續(xù)翻炒；10、放入鹽半勺；11、雞精半勺拌勻即可。
推薦度：
導(dǎo)讀難易程度：一般?口味：清淡分類：炒菜主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克輔料：大蒜2瓣步驟：1、西蘭花洗凈，切成小朵；2、胡蘿卜切菱形片；3、大蒜2瓣切末；4、鍋中放入適量水燒開；5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；6、鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱；7、放入蒜末炒香；8、放入胡蘿卜炒至斷生；9、放入西蘭花繼續(xù)翻炒；10、放入鹽半勺；11、雞精半勺拌勻即可。

視頻內(nèi)容

難易程度：一般?

口味：清淡

分類：炒菜

主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克

輔料：大蒜2瓣

步驟：

1、西蘭花洗凈，切成小朵；

2、胡蘿卜切菱形片；

3、大蒜2瓣切末；


4、鍋中放入適量水燒開；

5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；

6、鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱；

7、放入蒜末炒香；

8、放入胡蘿卜炒至斷生；

9、放入西蘭花繼續(xù)翻炒；

10、放入鹽半勺；

11、雞精半勺拌勻即可。

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清炒西蘭花的做法

難易程度：一般?口味：清淡分類：炒菜主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克輔料：大蒜2瓣步驟：1、西蘭花洗凈，切成小朵；2、胡蘿卜切菱形片；3、大蒜2瓣切末；4、鍋中放入適量水燒開；5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；6、鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱；7、放入蒜末炒香；8、放入胡蘿卜炒至斷生；9、放入西蘭花繼續(xù)翻炒；10、放入鹽半勺；11、雞精半勺拌勻即可。
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