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滋補潤燥粥的做法

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2024-11-15 17:26:33
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滋補潤燥粥的做法

難易程度：一般?口味：微甜分類：粥主食材：紅棗6顆、大米80克、蓮子10克、銀耳2克輔料：冰糖適量、百合10克、枸杞2克步驟：1、大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘；2、銀耳溫水中泡發；3、去掉根部，撕成大朵待用；4、蓮子、百合放入溫水中浸泡10分鐘；5、紅棗對半切開；6、鍋中放入適量清水，大火燒開；7、放入大米；8、蓮子和百合；9、銀耳；10、紅棗；11、銀耳煮開后轉小火熬煮40分鐘；12、放入枸杞、冰糖；13、冰糖煮化即可關火。
推薦度：
導讀難易程度：一般?口味：微甜分類：粥主食材：紅棗6顆、大米80克、蓮子10克、銀耳2克輔料：冰糖適量、百合10克、枸杞2克步驟：1、大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘；2、銀耳溫水中泡發；3、去掉根部，撕成大朵待用；4、蓮子、百合放入溫水中浸泡10分鐘；5、紅棗對半切開；6、鍋中放入適量清水，大火燒開；7、放入大米；8、蓮子和百合；9、銀耳；10、紅棗；11、銀耳煮開后轉小火熬煮40分鐘；12、放入枸杞、冰糖；13、冰糖煮化即可關火。

視頻內容

難易程度：一般?

口味：微甜

分類：粥

主食材：紅棗6顆、大米80克、蓮子10克、銀耳2克

輔料：冰糖適量、百合10克、枸杞2克

步驟：


1、大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘；

2、銀耳溫水中泡發；

3、去掉根部，撕成大朵待用；

4、蓮子、百合放入溫水中浸泡10分鐘；

5、紅棗對半切開；

6、鍋中放入適量清水，大火燒開；

7、放入大米；

8、蓮子和百合；

9、銀耳；

10、紅棗；

11、銀耳煮開后轉小火熬煮40分鐘；

12、放入枸杞、冰糖；

13、冰糖煮化即可關火。

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滋補潤燥粥的做法

難易程度：一般?口味：微甜分類：粥主食材：紅棗6顆、大米80克、蓮子10克、銀耳2克輔料：冰糖適量、百合10克、枸杞2克步驟：1、大米洗凈，在清水中浸泡30分鐘；2、銀耳溫水中泡發；3、去掉根部，撕成大朵待用；4、蓮子、百合放入溫水中浸泡10分鐘；5、紅棗對半切開；6、鍋中放入適量清水，大火燒開；7、放入大米；8、蓮子和百合；9、銀耳；10、紅棗；11、銀耳煮開后轉小火熬煮40分鐘；12、放入枸杞、冰糖；13、冰糖煮化即可關火。
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