步驟/方法：
早餐做的是核桃紅棗米糊，就是把洗凈去核的紅棗、核桃、大米反復豆漿機中，加水，按米糊鍵制成米糊。然后倒入放有切碎的紅棗、核桃的碗就可以了。核桃有潤肺、養神，益智健腦等功效，紅棗是補氣養血的圣品。這道米糊顏色好看可以助開胃，又對婆婆因為顫證腦力衰退有很好的治療作用。
中午我給婆婆做的是胡蘿卜炒雞蛋，準備的材料是胡蘿卜、蔥、雞蛋、鹽、白糖、色拉油。首先把蔥洗凈切末、胡蘿卜洗凈切塊，雞蛋磕入碗中加白糖打散。在鍋中放色拉油，油熱之后倒入雞蛋液，翻炒至雞蛋定型，盛出。再倒色拉油，油熱后倒入胡蘿卜炒四分鐘加入蛋翻炒一下就可以吃了。這道菜開胃營養豐富、還能抗衰老，益智補腦。
晚上吃的是五花肉燉紅菇，紅菇撒鹽泡水，10分鐘后撈出濾干；五花肉切片用高壓鍋加水燉出味；將紅菇倒入燉好的五花肉湯里，用中火煮到熟加入鹽、胡椒粉就可以了。這道菜對改善婆婆偶爾抽搐很有效果。
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