步驟/方法:
多吃一些可以保護肝臟的食物,要增強維生素C和蛋白質(zhì)的攝入量。
多吃一些對腦部健康有保健的食物,比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。
經(jīng)常吃一些可以清熱解火,有利于排便的食物,比如綠豆湯、甘蔗汁、含有纖維素比較高的蔬菜等。
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