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夏季避暑的良方

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:04:12

導(dǎo)讀中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀。而夏天是一年四季中最炎熱的季節(jié)，所以夏季最易中暑。掌握好避暑良方使我們輕輕松松度過夏季。步驟/方法：盡量呆在水多的地方，因?yàn)樗谋葻崛荽罂梢晕鼰帷Ｒ部梢噪S時(shí)將身上弄濕些，水蒸發(fā)也會(huì)吸熱。多呆在樹蔭下面，樹葉通過光合作用，吸收溫室氣體二氧化碳，可降低溫度。溫水沖澡：用比體溫低一點(diǎn)的水洗澡，尤其是在睡覺之前進(jìn)行效果更佳。多喝水：少飲酒多喝水，酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水補(bǔ)充體內(nèi)水分。喝菊花茶：菊花茶能...

中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀。而夏天是一年四季中最炎熱的季節(jié)，所以夏季最易中暑。掌握好避暑良方使我們輕輕松松度過夏季。

步驟/方法：

盡量呆在水多的地方，因?yàn)樗谋葻崛荽罂梢晕鼰帷Ｒ部梢噪S時(shí)將身上弄濕些，水蒸發(fā)也會(huì)吸熱。

多呆在樹蔭下面，樹葉通過光合作用，吸收溫室氣體二氧化碳，可降低溫度。

溫水沖澡：用比體溫低一點(diǎn)的水洗澡，尤其是在睡覺之前進(jìn)行效果更佳。

多喝水：少飲酒多喝水，酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水補(bǔ)充體內(nèi)水分。

喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦。

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