步驟/方法：
近距離用眼時間不應太久。隔一個小時應休息10分鐘以上，休息時往遠處眺望，或者做眼保健操。近距離用眼時光線要適中，其次，用眼姿勢要正確。
如果輕微近視了，建議去醫院看看眼科醫生。配點有針對性的眼藥水每天堅持滴，近視程度可以降低。市場上普通的那種滴眼液只能起到緩解眼疲勞的作用，并不能很好的改善視力。
飲食可以增加營養，改善視力。選用適當的具有改善視力功能的保健食品，可起到良好的輔助治療效果。比如枸杞、牛磺酸，核酸，含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶等。
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