1.南瓜去皮，切厚片 2.蝦米洗凈，怕腥的可以用料酒浸泡一會兒 3.姜、蔥、蒜切好 4.鍋中熱油，倒入姜、蒜和蝦米炒香 5.倒入南瓜翻炒，加適量的鹽，再倒入適量的水加蓋燒 6.待煮至南瓜熟透，加適量的雞精調味，撒蔥花，即可* 蝦米本身有咸味，鹽和

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

南瓜：1塊;蝦米：1把; 姜：適量;小蔥：適量;蒜：適量;色拉油：適量;

一個南瓜偶用半個，南瓜去皮、去瓤、洗凈，切成塊 蝦皮適量 坐鍋熱油，下切好的南瓜，翻炒，加入少許水，蓋上鍋蓋，燜煮一會兒. 開蓋，用鍋鏟切一小塊南瓜試試，熟了就可以把蝦皮放進去翻炒一會，入調味料，關火出鍋了。

南瓜炒蝦米的做法

南瓜炒蝦皮的做法 材料:南瓜（要長的南瓜，有的地方叫狗頭南瓜也叫倭瓜）這重南瓜比較容易熟，而且甜面.蝦皮，蔥姜蒜，味精，鹽，花椒面，料酒. 1.將南瓜切小塊洗凈控干.蔥姜蒜切末，取點蔥葉切末配色用. 2.熱鍋涼油，將蔥姜蒜爆香. 3，下入南瓜

南瓜去皮，切厚片

食材 南瓜400克 蝦皮100克 油適量 鹽適量 蠔油適量 制作時間：10-20分鐘 用餐人數： 步驟 1 所有材料準備中 2 南瓜去皮切成塊 3 鍋里放煸香蔥白，放入南瓜塊翻炒一會兒 4 然后放入洗干凈的蝦皮，再翻炒一會兒 5 加入適量鹽炒均 6 然后再加入少量

蝦米洗凈，怕腥的可以用料酒浸泡一會兒

步驟 南瓜蝦皮水餃的做法步驟11.首先和面，先放一邊醒著 南瓜蝦皮水餃的做法步驟22.把南瓜去瓤洗凈 南瓜蝦皮水餃的做法步驟33.把南瓜擦成絲 南瓜蝦皮水餃的做法步驟44.把擦好絲的南瓜擠去多余的水分，加入鹽和蝦皮 南瓜蝦皮水餃的做法步驟55.加

姜、蔥、蒜切好

蝦皮豆茸盞的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 蝦皮豆茸盞的制作材料： 主料：鮮蠶豆500克,老鹽菜300克 調料：蝦皮20克,小米椒5克。 蝦皮豆茸盞的特色： 香脆微辣，豆茸軟滑。 教您蝦皮豆茸盞怎么做，如何做蝦皮豆茸盞才好吃制作流程：將鮮蠶

鍋中熱油，倒入姜、蒜和蝦米炒香

可以 南瓜蝦皮湯 主料：南瓜250克 輔料：蝦皮25克 調料：大豆油8克,大蔥3克,姜3克,鹽3克,花椒2克,味精1克 南瓜蝦皮湯的特色：瓜甜湯香，味美適口。 制做： 1. 將南瓜去皮，去瓤，切成薄片； 2. 把蝦皮泡后淘洗干凈，找出，擠凈水分； 3. 鍋內加

倒入南瓜翻炒，加適量的鹽，再倒入適量的水加蓋燒

蝦皮豆茸盞的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 蝦皮豆茸盞的制作材料： 主料：鮮蠶豆500克,老鹽菜300克 調料：蝦皮20克,小米椒5克。 蝦皮豆茸盞的特色： 香脆微辣，豆茸軟滑。 教您蝦皮豆茸盞怎么做，如何做蝦皮豆茸盞才好吃制作流程：將鮮蠶

待煮至南瓜熟透，加適量的雞精調味，撒蔥花，即可*蝦米本身有咸味，鹽和雞精都要少點

1.南瓜洗好削好皮，把里面的東東挖出來 2.準備好蝦米 3.然后把南瓜切厚片 4.鍋預熱，入油，油溫熱后先把蝦米爆香 5.然后再把南瓜放下去炒一下 6.然后放入水，鹽，大火煮開轉小火煮到收汁 7.最后收汁即可

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蝦米煮南瓜的做法，蝦米煮南瓜怎么做好吃，蝦米

1.南瓜洗好削好皮，把里面的東東挖出來

2.準備好蝦米

3.然后把南瓜切厚片

4.鍋預熱，入油，油溫熱后先把蝦米爆香

5.然后再把南瓜放下去炒一下

6.然后放入水，鹽，大火煮開轉小火煮到收汁

7.最后收汁即可

南瓜和蝦皮可以一起吃嗎？

可以南瓜蝦皮湯 主料：南瓜250克

輔料：蝦皮25克

調料：大豆油來8克,大蔥3克,姜3克,鹽3克,花椒2克,味精1克南瓜蝦皮湯的特色：瓜甜湯香，味美適口。制做：1. 將南瓜去皮，去瓤，切成薄片；

2. 把蝦皮泡后淘洗自干凈，找出，擠凈水分；

3. 鍋內加豆油，燒熱，放入蔥末、姜末、花椒熗鍋；

4. 隨即放入南瓜片爆炒幾下；

5. 添入清湯，加百蝦皮、精鹽；

6. 待南瓜片煮爛時，加入味精即成。小帖士-健康提示：

1. 南瓜蝦皮湯以南瓜為主料，配以蝦皮；

2. 具有潤肺補中，助長發育之功效；

3. 適用于糖尿病、營養不良、各種貧血、慢性支氣管炎、哮喘等病人食用，有祛病健身的功效；

4. 也適度合于健康人和青少年，常食此湯能補充營養，滋補身體，促進生長發育。

南瓜雞蛋蝦皮水餃的做法步驟圖，怎么做好吃

南瓜雞蛋蝦皮水餃的做法  

面粉中放入抄一顆雞蛋攪勻，加清水，用筷子攪成絮狀，用水和成面團，蓋上保鮮膜醒30分鐘。

南瓜擦絲，加少許鹽，攥干水份。雞蛋炒熟，蝦皮用溫水略泡。將雞蛋和蝦皮放入南瓜中，加芝麻香油，橄欖油，鹽，雞精拌勻。

將面團取出揉勻，切百成一個個小劑子，開始包餃子。

鍋中燒開水，放入餃子，水開后，澆一小碗涼水，因為是素餡，所以澆兩次水即可。

香噴噴的度餃子出鍋啦，用時1.5個小時，全家人晚飯解決掉啦。

最喜歡蝦皮燉南瓜怎么做好吃又簡單，做法

主料

老南瓜

500g

輔料

油

1.5茶匙復

蝦皮

適量

小蔥

2棵

步驟

1.南瓜制削去硬皮挖掉瓜瓤，切成大塊。知

2.小蔥洗凈切碎，蝦皮挑選干凈。

3.砂鍋里倒入油，放入道蔥花爆香。

4.放入蝦皮炒香。

5.倒入清水，放入南瓜塊。

6.大火煮開后用小火把南瓜燉至綿軟。

南瓜的烹調方法

南瓜蝦皮湯：

南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋后，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。蝦皮補鈣，南瓜有促進胰島素分泌，降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的臨床癥狀。

西芹百合南瓜羹

　　材復 料：南瓜2個、西芹1根、百合、雞精、胡椒

　　工具：湯碗、湯勺、炒鍋

　　做 法：

　　1. 南瓜半塊切丁、西芹切丁、百合撕開

　　芹菜汁可平肝消熱、祛風利濕及降血壓。芹菜營養豐富。芹菜蛋白質和磷的含量比瓜類高1倍，此外含豐富的維生素A, B1,　B2及鈣、鐵等礦物質。、

　　2．在鍋內放一點油，炒南瓜丁。煸炒一制會后添入一點水煮十分鐘，直到南瓜完全軟化。

　　3．將南瓜打成糊狀，放入雞精、胡椒調味。

　　4．倒入已經掏掉瓤的南瓜中，放入西芹粒。

　　5．將南瓜裝入密封袋，在zhidao袋上扎幾個眼以免水分太多。南瓜蓋不宜太嚴。

　　6．微波爐內大火，6分鐘即可。最后撒百合。百合有些發甜，口味更好。

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