步驟/方法：
預防癌癥的秘訣十分簡單，就是常吃蔬菜、水果等堿性食物，防止酸性廢物的累積，酸化的體液是細胞癌變的肥沃土壤。調整體液酸堿平衡，是預防癌癥的有效途徑。煙和酒是極酸的酸性物質，因此也要戒煙戒酒。
要養成良好的生活習慣，保持良好的精神狀態，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因。
要加強體育鍛煉，以增強體質，多出汗可以將體內酸性物質隨汗液蒸發排出體外，不至于形成酸性體質。
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