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孕婦應該怎樣補血呢

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:05:55
導讀懷小寶寶的的時候有時經常會感到頭暈，開始沒感覺到有什么，沒想到之后我發現我的臉色也很不好，老公嚇壞了，趕快帶我去醫院，檢查出來是因為貧血導致的，我應該加強補血了，之后我就開始好好養身體，把氣色樣好了。下面就是我的幾個小方法。步驟/方法：大家應該都知道貧血有一個重要原因就是缺鐵導致的，我們媽媽的健康直接影響著寶寶，這時就應該多吃一些富含鐵質的食物，來加強鐵的含量。維生素C有利于鐵的吸收，準媽媽們可以多吃一些富含維生素C的食物，如橙子柑橘等。媽媽們應該都很熟悉葉酸這個名詞吧，其實也算不只可以防止小兒...
懷小寶寶的的時候有時經常會感到頭暈，開始沒感覺到有什么，沒想到之后我發現我的臉色也很不好，老公嚇壞了，趕快帶我去醫院，檢查出來是因為貧血導致的，我應該加強補血了，之后我就開始好好養身體，把氣色樣好了。下面就是我的幾個小方法。

步驟/方法：

大家應該都知道貧血有一個重要原因就是缺鐵導致的，我們媽媽的健康直接影響著寶寶，這時就應該多吃一些富含鐵質的食物，來加強鐵的含量。

維生素C有利于鐵的吸收，準媽媽們可以多吃一些富含維生素C的食物，如橙子柑橘等。

媽媽們應該都很熟悉葉酸這個名詞吧，其實也算不只可以防止小兒畸形，適當的補充也算還有利于鐵的吸收，所以可以吃一些富含葉酸的蔬菜等。

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