步驟/方法:
在平時(shí)生活中可以多吃一些含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,大豆,等,這些東西可以給予乳房營(yíng)養(yǎng)。
不要養(yǎng)成含胸駝背的習(xí)慣,無論是坐著還是直立,都要抬頭挺胸著,不良的站姿和坐姿,對(duì)乳房的發(fā)育都不好。
生完寶寶后可以選擇那種可以預(yù)防乳房下垂的內(nèi)衣,現(xiàn)在市面上都有這種內(nèi)衣,可以挑選一些適合自己的防下垂內(nèi)衣。
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