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小兒便秘是常見的腸胃疾病，我們都知道腸胃是非常脆弱的，需要格外呵護的。小兒的腸胃更為重要。寶寶胃腸功能發育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品 經消化后產生的殘渣少，自然缺乏大便。功能性便秘很多是由于飲食不當引起的，飲食調理非常重要。不同年齡段小兒便秘患兒的飲食對策。1、0-4個月；對于剛出生的寶貝，一般是采用純母乳喂養或人工喂養，如果這個年齡段的寶寶出現便秘，可能與母乳或奶粉有關。如母乳不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，可能二三天才大便一次。此時家長可及時補充配方奶粉，寶寶便秘的情況會馬上好轉。另外，母乳蛋白質含量過高，會引起乳汁中的蛋白質過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現為大便硬而干，不易排出。

孕婦飲食都特別營養精細，而且很多孕婦飯后又不愛運動，最后就導致胃腸蠕動頻率減弱，從而造成排便困難。有時候孕婦便秘比較嚴重，只靠飲食調節是不行的，這時就需要用藥調理，我們都知道孕婦不能隨便用藥，那么孕婦便秘吃什么藥呢。緩解便秘的食物；1、五谷根莖類-全谷類及其制品，如米糠、糙米、麥麩、燕麥、玉米、全麥面包、黑面包、麩皮面包等。2、奶類及其制品-各式奶類及其制品。3、豆類-未加工的豆類，如黃豆及其制品、綠豆、紅豆等。4、蔬菜類-粗纖維多的蔬菜，如竹筍、芹菜等；蔬菜的梗、莖；未烹調的蔬菜。5、水果類-未過濾的果汁；含高纖維的水果，如梨、哈密瓜、桃子、蘋果、棗子、黑棗等。

寶寶的身體健康與飲食是有著密不可分的重要聯系，那寶寶吃什么能緩解便秘，下面大家可以來看看小編和大家分享的這7種食物。首先，媽媽應當時刻注意寶寶的健康狀況，如有不良癥狀，應當加以注意，如果有必要應當去醫院檢查一下。其次，一定要在平時多多注意母乳喂養，可以在平時按摩一下寶寶的腹部，經常按摩可以刺激寶寶的腸蠕動，使排便更加順利。另外，寶寶三四個月大以后，在平時一定要注意讓寶寶養成定時排便的習慣，這樣也能夠有效避免寶寶便秘。媽媽要注意的是，在寶寶便秘的時候，千萬不能隨意用一些瀉藥。寶寶的身體是脆弱的，瀉藥的刺激性很容易使寶寶的身體產生對藥物的依賴性。在平時一定要注意寶寶的補水情況，另外，果汁可以刺激腸道蠕動，對寶寶便秘有一定的療效。如果便秘的情況嚴重的話，則一定要去醫院為寶寶檢查了。

一、去火吃什么食物好。一、喝蓮子湯去心火；表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可去肺火；表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。三、喝綠豆粥去胃火；表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火；

一、治療便秘的偏方有什么呢。1、韭菜汁：韭菜葉或根適量，搗汁一杯，以溫開水略加紹興黃酒沖服，主治習慣性便秘。或者把生韭菜洗干凈，然后切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃，通便效果也很好。2、胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。3、白水煮玉米：用白水煮玉米來吃，通便效果很好，因為都是粗纖維，能促進腸道蠕動，增加排便量。4、六味地黃丸：大便干結的便秘當服六味地黃丸，滋陰補血，此治本之法。六味地黃丸的確是立桿見影，特別對于嚴重便秘患者。

便秘是一種很常見的疾病，便秘是指排便次數減少，排便困難，便秘對人體的影響很大，得了便秘的人生活很不方便，便秘大都出現在老年人身上，那么請問便秘吃什么水果好？便秘怎么調理？孕婦便秘怎么辦？下面小編為大家講解。便秘吃什么水果好；1、獼猴桃；獼猴桃的營養價值很高，里面有許多營養元素，獼猴桃里有大量的糖類、礦物質、維生素B1、B2及C，向來都是潔腸美容的佳品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。2、草莓；

1、推薦堅果類。堅果當中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸，能夠增加腸道中雙歧桿菌含量，連同植物纖維素一起促進腸道蠕動。2、蜂蜜。如果是沒有糖尿病的老年人，可以選擇蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質，可以幫助人體消化、吸收、增強新陳代謝，有促進排便的功能。3、另外還可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麥等高纖維食物緩解便秘的癥狀。