針對(duì)紫外線暗沉肌膚雖然已經(jīng)是夏末初秋的時(shí)節(jié)，強(qiáng)烈的紫外線依然有增無(wú)減，紫外線輻射導(dǎo)致的光老化是皮膚衰老的一個(gè)主要因素，時(shí)常曝曬在陽(yáng)光下，而沒(méi)有做好防曬措施，肌膚會(huì)曬黑，造成肌膚暗沉、老化的情況，所以想要美白肌膚，除了要選購(gòu)防曬美白產(chǎn)品之外，曬后護(hù)理工作也是必不可少，否則其他肌膚問(wèn)題比如色斑、皺紋、皮膚松弛等也會(huì)接踵而至。

美白化妝水雙重呵護(hù)含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時(shí)也可以通過(guò)水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用，把你以往用的普通的爽膚水換成特殊的美白化妝水試試看吧!

全天候不間斷美白如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少，晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，利用夜間修護(hù)細(xì)胞，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。

持續(xù)使用美白面膜為擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。每天堅(jiān)持使用美白面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時(shí)間內(nèi)回復(fù)水嫩透白。

針對(duì)缺水型暗沉肌膚保濕補(bǔ)水是美白的關(guān)鍵，保濕鎖水能有效改善問(wèn)題肌膚比如干燥和脫皮，以及防止水分?jǐn)z取不足問(wèn)題。夏天即將結(jié)束，但是皮膚干燥問(wèn)題依然不會(huì)終止，秋天的空氣更加干，出現(xiàn)的缺水情況可能會(huì)更頻繁，如果肌膚長(zhǎng)期缺水，肌膚干澀、緊繃令人難受，而且還會(huì)出現(xiàn)皮膚暗黃、缺乏光澤的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致肌膚提前衰老，所以一定要及時(shí)拯救缺水型肌膚!

體內(nèi)體外保濕補(bǔ)水肌膚一旦缺水就很容易引起肌膚問(wèn)題。那么要補(bǔ)充肌膚充足的水分，這也是美白的重要環(huán)節(jié)。體內(nèi)補(bǔ)水：日常生活要喝足夠的水，特別在干燥季節(jié)，水是最基礎(chǔ)的物質(zhì)而且能夠有效滋養(yǎng)肌膚。體外補(bǔ)水：隨時(shí)攜帶一瓶補(bǔ)水保濕噴霧，一旦肌膚感到干燥就噴一噴，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕，給肌膚補(bǔ)足水分，才能避免暗沉。

使用護(hù)膚保養(yǎng)品使用較為滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，徹底改善干燥缺水肌膚，提升肌膚光澤度，達(dá)到透亮的效果。美白保濕乳液或精華液，讓肌膚既能美白又可保濕鎖水，同時(shí)也能加強(qiáng)鎖水功能。每次洗臉后馬上使用，輕輕拍進(jìn)皮膚，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的功效。干性皮膚或老化皮膚可以選擇油脂多的滋潤(rùn)型產(chǎn)品。晚間也要使用美白保濕乳液，效果更佳!

針對(duì)缺氧性暗沉肌膚夏末季節(jié)，紫外線、空氣污染等環(huán)境污染問(wèn)題，容易造成肌膚含氧量降低，并造成肌膚內(nèi)水分與能量失衡，會(huì)使肌膚變得干燥、暗沉、失去活力。而營(yíng)養(yǎng)不良、偏食，導(dǎo)致因血液中的含氧量不足或是貧血，也會(huì)造成肌膚偏黃、偏暗，缺氧性肌膚并不是真的變黑，只是人體缺乏造血所需的營(yíng)養(yǎng)素，所以攝入營(yíng)養(yǎng)增加氧分很關(guān)鍵。

飲食調(diào)節(jié)攝入營(yíng)養(yǎng)1、補(bǔ)充鐵質(zhì)、維生素A、B族維生素等人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。2、維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積，平時(shí)多吃些蔬菜和水果，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能健康養(yǎng)顏。前十名抗氧化蔬果分別是：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚(yú)、菠菜、燕麥、堅(jiān)果、花椰菜、藍(lán)莓、大蒜。3、維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。

碳酸護(hù)膚由于碳酸水滲透力比較強(qiáng)，能滲入靠皮膚較近的毛細(xì)血管和動(dòng)脈，改善血液流動(dòng)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增加肌膚氧分，改善面部暗沉無(wú)光的現(xiàn)象，達(dá)到美膚的作用。

海藻碳酸水面膜海藻粉對(duì)晦暗的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，改善膚色，每周做2次，效果非常明顯。另外，此面膜還具有補(bǔ)水、緩解壓力、改善不良心境等功效。將1/2匙海藻粉和1匙甘油放入一個(gè)容器中進(jìn)行攪拌。加入少量碳酸水中再攪拌成糊狀。用化妝綿蘸取后敷在面部。10分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。

針對(duì)代謝緩慢暗沉人體血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致黑色素堆積，膚色暗沉，所以需要改善面部的微循環(huán)，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，加速代謝產(chǎn)物的排出，以延緩皮膚的衰老，保持肌膚的活力。在這季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，氣溫會(huì)慢慢轉(zhuǎn)低，而血液循環(huán)也會(huì)越慢，想要摒棄色素沉著恢復(fù)好氣色，美白保養(yǎng)品以及加速肌膚血液循環(huán)的方法不能少

按摩有助于改善血液循環(huán)按摩可以使肌膚血液循環(huán)良好，讓肌膚細(xì)胞得到所需要的氧氣與營(yíng)養(yǎng)，提高新陳代謝率，促進(jìn)臉上分布的淋巴循環(huán)順暢，加速?gòu)U物排出，也是揮別黯沉，讓細(xì)胞復(fù)活的最快方法。按摩時(shí)用指腹在臉上輕輕滑動(dòng)，不要過(guò)于用力，不擦任何東西就直接按摩，對(duì)皮膚有損害。

去角質(zhì)清潔排毒皮膚的新陳代謝不暢通，堆積了過(guò)多的老廢角質(zhì)無(wú)法換代更新，使得角質(zhì)層排列不平整、粗糙，讓肌膚產(chǎn)生暗沉問(wèn)題。角質(zhì)過(guò)厚的肌膚一旦出現(xiàn)老化，就是不易去除的深層皺紋，暗沉的膚色讓你看上去頗為蒼老。因此，選用合適的自己膚質(zhì)的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期去除角質(zhì)。

規(guī)律的生活作息睡眠對(duì)于皮膚保養(yǎng)起到很重要性的作用。晚上10點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候。如果作息時(shí)間紊亂，皮膚長(zhǎng)期得不到有效的休息，加重皮膚新重代謝的負(fù)擔(dān)就會(huì)造成皮膚水平的流失和失去彈性而松弛。一定要注意保持良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。規(guī)律的生活作息對(duì)膚色的調(diào)理有幫助。保持樂(lè)觀的思想、愉快的心態(tài)，也能使得副交感神經(jīng)興奮，血管擴(kuò)張，皮膚血流量增加，皮膚的新陳代謝旺盛，肌色紅潤(rùn)。

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