自制強效減肥茶
可以起到輔助作用，因為腿部肥胖的主要原因之一是水腫及血液循環不暢，這些原因導致了腿部粗壯，喝茶可改善這些問題。那么喝什么茶能瘦腿?飛華健康網帶來三種自制強效減肥茶的沖泡方式，想瘦腿的朋友可以選擇飲用這些茶。
排出腿部毒素：山菊茶
也許你腫脹感不如水腫女生強，但是酸痛的感覺比較明顯的話，那么就是腿癲癇病的治療方法部積累的毒素太多了。血液循環緩慢了帶來的不僅僅是水腫，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，也會堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花，大部分毒素是以熱毒的形式存在于血液中，將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進血液循環，讓腿部變瘦變美，更能改善腸胃、排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。
減緩腿部水腫：海藻茶
如果你發現早上穿著高跟鞋去上班，下午穿鞋就出現腫脹難穿的現象，那么你的水腫是比較嚴重的。緩解水腫的方法除了加速血液循環，還需要改善體內鉀鹽和鈉鹽的平衡性，選擇海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進行沖泡，能迅速補充體內缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進血液循環的功效，對腿部水腫的女生非常有效。
燃燒腿部脂肪：三葉茶
腿部的肉肉如果緊緊的，一塊一塊很難捏動，那么你就屬于脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運動過少，加上飲食中攝入熱量過多導致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，用三種葉片各5g熬煮湯汁，盡管可能會比較苦澀，但是它促進脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅持每天三碗三葉茶，一周就能見到脂肪松懈，腿圍減少哦。消除腿部水腫的情況后，肥胖問題也就解決了大半，選擇飲用自制強效減肥茶，即使去除腿部多余水分，促進血液循環，之后再結合按摩等其他瘦腿法，效果會加倍。
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