步驟/方法：
準備大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。先將黃瓜洗凈，然后去皮在把里面的瓤去掉，在切成薄片。
把備好的大米淘洗干凈，把生姜洗干凈之后然后用刀拍碎。往鍋內加入水大概1000毫升，然后放在火上進行熬煮，往鍋里下大米、生姜，用武火把水燒開后，在改用文火慢慢煮，直到把米煮爛時在下入黃瓜片，在繼續煮成稠狀，放入味精和鹽調味就可以了。一天服用兩次就可以了。
準備木瓜和牛奶，把木瓜洗凈之后和牛奶一起用攪拌機打碎，然后均勻的敷在臉上，大概敷二十分鐘左右之后在洗掉。服用一個禮拜之后就會有效果。
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