步驟/方法：
平時一定要多喝水，每天盡量喝3升左右。因為水能稀釋尿液，還能使形成的結石溶解，使其隨尿液排出體外。
多吃富含維生素A的食物，如紅薯、南瓜、胡蘿卜等。它可以維護尿路整體健康，有助于妨礙結石的復發。
多運動，因為運動可以幫助鈣質流向它所屬的骨頭，避免鈣質淤積在血液中，防治鈣結石。
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