步驟/方法：
回家后，我在吃的方面盡量多吃一些富含營養又容易消化食物，一般吃香蕉、葡萄等水果和玉米、燕麥、黃豆等粗纖維的食物。
吃那些水果了粗纖維的食物，實質上是為了防止大便干結，而我在吃過這些食物后，排便真的舒服多了，也順暢了。
還有就是，在養病的時候，我是不喝濃茶及辛辣等刺激性食物，就算是平時很喜歡吃花生、白果等比較硬的食物，在養病的時候也是不可以吃得，因為這樣是為了避免咀嚼過度震動傳至眼部。
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