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冬季預(yù)防風(fēng)濕病保暖防流感是首要

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:44:06

導(dǎo)讀寒冷的冬季降臨，同時(shí)是風(fēng)濕病高發(fā)季節(jié)，風(fēng)濕病患者要嚴(yán)防流感注意調(diào)理，謹(jǐn)防風(fēng)濕病復(fù)發(fā)。隨著寒流的到來，天氣轉(zhuǎn)冷，在這個(gè)季節(jié)是風(fēng)濕病發(fā)病率和復(fù)發(fā)率趨于直線上升的階段。如何降低風(fēng)濕病的發(fā)作，了解病情，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)至關(guān)重要。方法季節(jié)變換時(shí)調(diào)整心情季節(jié)變化除了對(duì)人生理上的影響，還有更為細(xì)微隱秘的心理上的影響。專家指出，這段時(shí)間的氣溫變化是大家感受明顯的，還有氣壓的變化，機(jī)體同樣能感受到并會(huì)受到影響的。人的情緒是通過神經(jīng)遞質(zhì)來傳遞的，神經(jīng)遞質(zhì)被動(dòng)員起來去應(yīng)對(duì)外界的變化，情緒的調(diào)節(jié)就有些顧不上了，從而造成情緒...

寒冷的冬季降臨，同時(shí)是風(fēng)濕病高發(fā)季節(jié)，風(fēng)濕病患者要嚴(yán)防流感注意調(diào)理，謹(jǐn)防風(fēng)濕病復(fù)發(fā)。
隨著寒流的到來，天氣轉(zhuǎn)冷，在這個(gè)季節(jié)是風(fēng)濕病發(fā)病率和復(fù)發(fā)率趨于直線上升的階段。如何降低風(fēng)濕病的發(fā)作，了解病情，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)至關(guān)重要。

方法

季節(jié)變換時(shí)調(diào)整心情
季節(jié)變化除了對(duì)人生理上的影響，還有更為細(xì)微隱秘的心理上的影響。專家指出，這段時(shí)間的氣溫變化是大家感受明顯的，還有氣壓的變化，機(jī)體同樣能感受到并會(huì)受到影響的。

人的情緒是通過神經(jīng)遞質(zhì)來傳遞的，神經(jīng)遞質(zhì)被動(dòng)員起來去應(yīng)對(duì)外界的變化，情緒的調(diào)節(jié)就有些顧不上了，從而造成情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)。因此，在降溫天氣，許多人容易出現(xiàn)情緒低落、抑郁，消沉等陰性癥狀。

第一條：注意預(yù)防流感。流感也是加重和誘發(fā)風(fēng)濕病的一個(gè)主要原因，平時(shí)注意補(bǔ)充維生素c，多吃一些含Vc高的蔬菜。感冒時(shí)要及時(shí)積極徹底的治療，要做到防患于未然。
第二條：要注意御寒保暖，保暖是防止風(fēng)濕病發(fā)作的首要條件。
第三條：增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)。通過食物調(diào)節(jié)可以增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，患者可以多吃一些熱性食物和肉食品如：牛肉、羊肉、狗肉等。

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