羊心滾菠菜湯的家常做法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-18 17:49:29

導(dǎo)讀羊心營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素、多種氨基酸，常吃羊心能夠補(bǔ)血和補(bǔ)心的作用，菠菜含有大量的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，具有補(bǔ)血、養(yǎng)血的作用，兩者搭配營養(yǎng)更完美，下面分享羊心菠菜湯的做法。工具/材料羊心1個，菠菜150克，姜絲、生抽、料酒適量。操作方法羊心、菠菜準(zhǔn)備好。把羊心清洗干凈，然后切成薄片，加適量的鹽、姜絲、生抽、料酒腌制十幾分鐘。菠菜切成幾段，然后放至水里清洗干凈，撈上籃子瀝干水分。鍋裝適量的水加幾片姜進(jìn)去煮沸，然后放羊心進(jìn)去。再從新煮沸，然后用勺子把浮在水面的泡泡撈出來干凈。再把菠菜放...

羊心營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素、多種氨基酸，常吃羊心能夠補(bǔ)血和補(bǔ)心的作用，菠菜含有大量的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，具有補(bǔ)血、養(yǎng)血的作用，兩者搭配營養(yǎng)更完美，下面分享羊心菠菜湯的做法。

工具/材料

羊心1個，菠菜150克，姜絲、生抽、料酒適量。

操作方法

羊心、菠菜準(zhǔn)備好。

把羊心清洗干凈，然后切成薄片，加適量的鹽、姜絲、生抽、料酒腌制十幾分鐘。

菠菜切成幾段，然后放至水里清洗干凈，撈上籃子瀝干水分。

鍋裝適量的水加幾片姜進(jìn)去煮沸，然后放羊心進(jìn)去。

再從新煮沸，然后用勺子把浮在水面的泡泡撈出來干凈。

再把菠菜放進(jìn)去，加適量的油、鹽滾2分鐘左右熄火。

鮮美好吃的羊心滾菠菜就做好了。

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