一、葡萄 葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。 由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。 二、草

夏天到了，很多人感覺不想吃飯，有哪些水果可以達(dá)到養(yǎng)胃的功效？

養(yǎng)胃的水果有： 1、葡萄：葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。 另外葡萄也是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，一直是貧血患

首先在這里推薦蘋果，有一句話叫做：一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，因為蘋果里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所以它可以保護(hù)我們的胃黏膜，讓我們有更大更多的食欲，想吃更多的東西，第二個在這里推薦木瓜，木瓜含有一種蛋白分解酶，可以補(bǔ)充我們胃泌素分解的不足，促進(jìn)我們的食欲，達(dá)到開胃的效果。

養(yǎng)胃的食物： 1、白蘿卜和蓮藕 白蘿卜和蓮藕是生活中最常見的根莖類食材，而且它們還是最常見的養(yǎng)胃食材。白蘿卜含有大量的淀粉酶和芥末油，能促進(jìn)消化也能緩解胃炎與胃脹。而蓮藕則是一種能健脾益胃的蔬菜，它能清熱生津，既能緩解慢性胃炎，又

第三個推薦石榴，石榴的維生素C含量是蘋果和，梨的兩倍之多，富含維生素C的水果可以讓我們的胃黏膜更好的修復(fù)，從而讓我們的胃口大開，第四個推薦的是菠蘿，菠蘿里面含有一種蛋白分解酶，菠蘿可以讓我們的胃的分解能力更強(qiáng)，幫助我們消化不容易消化的這些食物。

養(yǎng)胃的水果主要有：木瓜、紅棗、蘋果、芒果、獼猴桃等富含維生素；葡萄、草莓等有豐富的花清素；柑橘、芒果等胡蘿卜素比較高。這些水果都對保護(hù)胃黏膜，修復(fù)胃壁細(xì)胞有很好的效用。 養(yǎng)胃還要注意要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食

這就是我推薦給大家的養(yǎng)胃的水果。

1.蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。 2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。 3、紅色水果好：葡萄、黑加侖

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養(yǎng)胃的水果有哪些

1.蘋果　味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。

2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

3、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。

4、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。

5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。

什么水果最養(yǎng)胃？

養(yǎng)胃的水果主要有：木瓜、紅棗、蘋果、芒果、獼猴桃等富含維生素；葡萄、草莓等有豐富的花清素；柑橘、芒果等胡蘿卜素比較高。這些水果都對保護(hù)胃黏膜，修復(fù)胃壁細(xì)胞有很好的效用。

養(yǎng)胃還要注意要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

食物以熱為好，牛奶、熱水應(yīng)該多喝，牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西。多喝水，主要是熱水奧。

木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，但不要吃的太多。

護(hù)心養(yǎng)胃的水果有哪些

每天吃點這兩種水果干，可以抗衰護(hù)心還養(yǎng)胃！

葡萄干百科簡介

葡萄干（英文名稱：raisin）是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實。葡萄又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地。夏末秋初采收，鮮用或干燥備用。

葡萄干肉軟清甜，營養(yǎng)豐富。

兩種水果變成干后，不僅風(fēng)味更佳，營養(yǎng)價值也得到很大提升!是抗衰補(bǔ)血護(hù)心絕佳食物!

葡萄干功效

葡萄干含鐵豐富

葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

葡萄干有促進(jìn)消化的作用

葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。

葡萄干也有助保護(hù)心血管

研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。

它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。

每天吃一把葡萄干，約30—40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力，促進(jìn)消化。

不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

蔓越莓干功效

降低尿道感染風(fēng)險

每日吃蔓越莓干的人，可以大大降低尿道感染的風(fēng)險。

保護(hù)胃

蔓越莓干中的物質(zhì)，可以幫助防止細(xì)菌粘附在胃壁上。幽門螺旋菌是導(dǎo)致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍的主要途徑，增加患癌的風(fēng)險。蔓越莓干的防粘附機(jī)制，促進(jìn)腸胃的保護(hù)。

抗衰老

蔓越莓干富含抗氧化物質(zhì)。抗氧化劑保護(hù)細(xì)胞，免受促進(jìn)年齡增長的自由基影響。皮膚過早衰老以及癌癥，心臟病等疾病，都可歸因于是自由基造成的損害。

養(yǎng)護(hù)心血管

蔓越莓干對心臟和血管，有一些積極的作用。蔓越莓干中含黃酮醇苷，可以預(yù)防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因。

對膽固醇水平有積極的影響效果，并能防止動脈受特別的酶的影響而變窄，從而促進(jìn)血液循環(huán)。

吃什么水果養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

一、葡萄：葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。

二、草莓：《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。 草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應(yīng)該將葡萄放在淡鹽水里浸泡10分鐘左右，然后再用清水沖洗干凈后食用做好。

三、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

四、蘋果：蘋果營養(yǎng)豐富，性溫。據(jù)測定，每一百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。

五、香蕉：香蕉可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，在中醫(yī)用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養(yǎng)腸胃很好的水果。

擴(kuò)展資料

1、定時定量：即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽，使胃保持有規(guī)律的活動。還應(yīng)保持每餐食量適度；

2、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病；

3、細(xì)嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用；

4、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化；

5、多甘多暖：甘味食物能滋補(bǔ)脾胃。比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補(bǔ)益脾胃的作用，且可以提高免疫力；

6、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。

參考資料：人民網(wǎng)-哪些水果養(yǎng)胃？這六大水果來幫你保護(hù)胃氣

有什么養(yǎng)胃的水果啊？

葡萄不行

水果分為熱性涼性溫性，對于有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。目前市場上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建議有胃病的朋友慎食這些水果。

養(yǎng)生保健,飲食調(diào)養(yǎng)要做到,禁食生冷,如涼拌菜,可樂,雪碧,及碳酸飲料;辛辣食品如生的蔥,姜,蒜及韭菜,蒜苗,辣椒,柿子椒;不宜消化的食物如油炸食品,粘性食品,過于油膩的食品.飲濃茶,濃咖啡,飲酒.口要清淡,不吃含鹽太高的食品.還要注意飲食衛(wèi)生,禁用對胃有刺激的藥物.同時要保持良好的心態(tài),凡事要放寬心,不可多慮多憂,少思少患胃病,只有正確的治療,對癥下藥,正確的保養(yǎng),調(diào)理生活,才有助于胃炎的早日康復(fù).本回答被提問者采納

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