夏天為什么總是感覺頭暈惡心想吐及怎么辦

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-19 21:57:32

導讀夏天感覺胸悶氣短，沒有食欲，頭暈，惡心甚至想吐。就算去醫院也沒什么大病。而一到天氣涼快后，這些癥狀，就自己消失了。這種情況，民間俗稱為“苦夏”，也有人稱之為“有服夏”、“疰夏”。方法夏天感覺頭暈惡心，很大原因可能是起床的時間太晚了。起床晚會傷陽氣，然后導致頭暈。所以我們不要睡得太多，早上早起，適當運動，多曬太陽就可以改變這種情況。夏天天氣非常炎熱，人的胃口比較差。但是還是要三餐按時吃，少食多餐為好。可以做一些清爽的涼拌菜，綠豆沙等解暑飲品。吃不下飯多吃點水果也可以。夏季的高溫使機體代謝旺盛，體內...

夏天感覺胸悶氣短，沒有食欲，頭暈，惡心甚至想吐。就算去醫院也沒什么大病。而一到天氣涼快后，這些癥狀，就自己消失了。這種情況，民間俗稱為“苦夏”，也有人稱之為“有服夏”、“疰夏”。

方法

夏天感覺頭暈惡心，很大原因可能是起床的時間太晚了。起床晚會傷陽氣，然后導致頭暈。所以我們不要睡得太多，早上早起，適當運動，多曬太陽就可以改變這種情況。

夏天天氣非常炎熱，人的胃口比較差。但是還是要三餐按時吃，少食多餐為好。可以做一些清爽的涼拌菜，綠豆沙等解暑飲品。吃不下飯多吃點水果也可以。

夏季的高溫使機體代謝旺盛，體內蛋白質分解相對增加，體內相對缺乏蛋白質。還是多吃一點富含高蛋白的食物為好。

夏天流汗多，水分及鹽分流失快，要及時補充身體的水分鹽分，不要等口渴了再喝水。

夏天不要久坐不動，也不要一直呆在空調房里，空調溫度也不能夠和外界溫度相差太大。在清晨傍晚適當出去走走，不要整天悶在家里。

如果你的生活習慣很好，也依舊有這樣的情況，非常有可能是太過疲勞了，或者血壓過低、貧血。

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