一、水量攝入不足
水喝少是引起的尿黃的原因之一，尿液淺黃是因為尿液里含有一種黃的尿色素的緣故。如果喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃，這段時間可以多吃蔬果而增加水的攝入。
二、精神壓力大
過于勞累，精神緊張從而導(dǎo)致睡眠不足，對身體的各個方面都會造成不好的影響，尿黃也是其影響之一，這段時間需要放松身心，保持充分的睡眠。
三、其他疾病影響
某些疾病也是引起尿黃的原因，如急性發(fā)燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，所以尿也會濃縮變黃。此外，混濁的膿尿則是泌尿器官化膿的表現(xiàn)。此情況應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生的治療建議。
四、食物影響
食物對尿黃也有影響，如尿液為深則可能是食用大量胡蘿卜、木瓜等食物或中藥大黃、維他命等藥劑，這時尿液會變深黃，只要停食就會恢復(fù)正常。如攝入偏酸性飲食時，尿色則深，如飲食偏堿，其尿色則淡。
五、藥物影響
如服用維生素B、利福平等藥物時，尿液的顏色會變深，停藥后自然會好轉(zhuǎn)。但如果小便的顏色很深，喝水后也不變淺的，甚至顏色像濃茶水一樣，就應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生就診。
※小結(jié)
尿黃后先嘗試以下緩解辦法，若無效且伴有其他不良癥狀需盡快就醫(yī)。
（一）、多喝水，多吃蔬果。（二）、保持充分的睡眠，保持良好的心態(tài)。
（三）、勿過度服藥。
（四）、食物以清淡為主，少吃辛辣食物。
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