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血壓高可以吃獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等食物，獼猴桃可以降低膽固醇，從而降血壓，玉米須可以利尿，可以用玉米須煮水喝。橙子含有豐富維生素、纖維素、可提高免疫力。橙子中的鉀元素可降低血壓，芹菜中含有黃銅類的物質，葉綠素及膳食纖維，有降血壓、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜還能預防便秘。