血壓高吃什么食物可以降下來

來源：懂視網責編：未時時間：2022-03-23 18:34:47

血壓高可以吃獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等食物，獼猴桃可以降低膽固醇，從而降血壓，玉米須可以利尿，可以用玉米須煮水喝。橙子含有豐富維生素、纖維素、可提高免疫力。橙子中的鉀元素可降低血壓，芹菜中含有黃銅類的物質，葉綠素及膳食纖維，有降血壓、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜還能預防便秘。

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導讀血壓高可以吃獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等食物，獼猴桃可以降低膽固醇，從而降血壓，玉米須可以利尿，可以用玉米須煮水喝。橙子含有豐富維生素、纖維素、可提高免疫力。橙子中的鉀元素可降低血壓，芹菜中含有黃銅類的物質，葉綠素及膳食纖維，有降血壓、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜還能預防便秘。

血壓高吃什么食物可以降下來？接下來一起了解一下吧。

血壓高吃獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等等食物可以降下來，獼猴桃可以降低膽固醇，從而降血壓，玉米須可以利尿，可以用玉米須煮水喝。橙子含有豐富維生素、纖維素、可提高免疫力。橙子中的鉀元素可降低血壓，芹菜中含有黃銅類的物質，葉綠素及膳食纖維，有降血壓、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜還能預防便秘。

拓展：血壓低吃什么食物好？

血壓低的人需要吃補血活氣的。比如食用豆制品、桂圓、紅棗以及桑葚山藥、黃芪、羊肉、動物內臟、豬肝、豬腦、雞蛋、魚類等食物

以上便是小編的分享，希望對大家有所幫助。

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