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首先將大蔥切段，姜切小片，然后把姜片和蔥段放入鍋中，加入適量清水，開始煮，蓋上鍋蓋，水開之后再煮五分鐘，不喜歡姜味可以加一點紅糖，出鍋，蔥白姜湯就做好了。

著涼感冒，淋雨受風寒的時候，喝上一碗紅糖姜水能夠祛風散寒除濕，還能夠活血。女性在月經期間也可以喝一些紅糖姜水，因為紅糖它有補血作用，生姜能夠暖胃，能夠刺激新陳代謝。另外早上喝紅糖姜水，能夠有健脾暖胃、提升陽氣的功效。

首先將大蔥切段，姜切小片，然后把姜片和蔥段放入鍋中，加入適量清水，開始煮，蓋上鍋蓋，水開之后再煮五分鐘，不喜歡姜味可以加一點紅糖，出鍋，蔥白姜湯就做好了。

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醒酒首先可以喝點葡萄汁，葡萄中含有滴石酸類物質，可以降低血液中的酒精含量，其次酒后喝蜂蜜水不僅可以幫助睡眠，還能減輕頭痛以及惡心嘔吐等癥狀，另外醉酒之后喝上一兩杯梨汁可以緩解醉酒狀態，也可以減輕醉酒導致的頭暈頭痛等癥狀。

巖茶中有茶多酚可提高全血的活力，延緩人體的衰老，而且茶中的兒茶素可以保護消化器官，茶中含適量的氟可防治齲齒，茶中的胡蘿卜素B和紫蘿酮是維生素A原，可轉化為維生素A，從而防止眼疾，也可以抑制中性脂肪的增加，達到美容和減肥的效果。

利用遠紅外線反應可以讓皮下深層皮膚溫度上升，擴張微血管，促進血液循環，也可以排除乳酸等老化廢物，對消除內腫和緩和酸痛有一定的功效，遠紅外線可調節自律神經保持在最佳狀態，使肌膚變得光滑水嫩，還可以促進脂肪組織代謝，從而起到減肥的作用。

駱駝奶富含蛋白質和脂肪酸，可以為機體提供充足的能量，同時也富含鈣元素，可以補鈣健骨，在奶類食物中這也是屬于高維生素C的一種了，多喝駱駝奶可預防壞血病，而且依靠維生素C的抗氧化作用，還可以達到延緩機體衰老的功效。

保存生姜可以把生姜裹上食鹽并放在一個不封口的小塑料袋中，還可以把姜埋入潮而不濕的細沙土或黃土中，也可以把生姜浸泡在鹽水中一個小時，然后取出晾干或直接曬干放進冰箱，也可以將生姜直接冷凍。

因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。

因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。

用陳皮泡水再加入適量的紅糖水，堅持飲用可以改善胃痛，平時飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可促進體內廢物的排出，食欲不振時陳皮泡水喝能提高食欲，也可以一定程度上提高人體的消化功能，還可以緩解嘔吐的癥狀。

用陳皮泡水再加入適量的紅糖水，堅持飲用可以改善胃痛，平時飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可促進體內廢物的排出，食欲不振時陳皮泡水喝能提高食欲，也可以一定程度上提高人體的消化功能，還可以緩解嘔吐的癥狀。

柿子可以補充維生素C，而柿子中含有大量的果膠，有潤腸通便的作用，柿葉有止血的作用，柿子還可以起到降低血壓作用，并且有利于機體對酒精的排出，減少酒精給機體帶來的傷害。

保存生姜可以把生姜裹上食鹽并放在一個不封口的小塑料袋中，還可以把姜埋入潮而不濕的細沙土或黃土中，也可以把生姜浸泡在鹽水中一個小時，然后取出晾干或直接曬干放進冰箱，也可以將生姜直接冷凍。