紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道飲品，在很多時(shí)候，喝上一碗熱乎乎的紅糖姜水，的確身體會(huì)舒服通暢很多，紅糖姜水究竟有什么功效和作用呢？

一、調(diào)理月經(jīng)

女性來(lái)月經(jīng)期間喝生姜紅糖水能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，保證月經(jīng)排得更加順暢，如果月經(jīng)完了之后感覺(jué)氣色差、沒(méi)精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生姜紅糖水。

二、補(bǔ)充能量

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后七到十天時(shí)喝一些生姜紅糖水能夠充分補(bǔ)充身體所需能量，增加血容量，有利于體力的恢復(fù)，并且對(duì)產(chǎn)后子宮收縮、惡露排出及母乳分泌有明顯的促進(jìn)作用。

三、滋養(yǎng)身體

生姜紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經(jīng)期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初愈人群除有極佳進(jìn)補(bǔ)效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤(rùn)腸通便。

四、預(yù)防感冒

生姜紅糖水有極好的預(yù)防感冒的效果，如果是受到風(fēng)寒感冒引起頭痛發(fā)熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等癥，喝上一碗生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗，寒邪即會(huì)隨汗流出，能有效治療風(fēng)寒感冒。

所以紅糖生姜水在調(diào)理月經(jīng)、補(bǔ)充能量、滋養(yǎng)身體和預(yù)防感冒這幾大方面都有其功效和作用的。

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