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食材：土豆片（干貨)或生土豆去皮切片均可、 臘肉100g、洋蔥150g、青辣椒20g、蒜10g、紅辣椒10g。做法。1、將干土豆片浸泡一段時(shí)間，至軟化（或生土豆切厚片過(guò)兩遍水），將其他食材洗凈。2、臘肉切片，放在鍋里面蒸十分鐘。3、將蒜切片、青紅辣椒切段、洋蔥切塊。4、在炒鍋里面放入少許油，油熱了以后，加入臘肉片煸炒，然后放入蒜片、辣椒、老干媽炒出香味。5、加入土豆片翻炒均勻，放入適量的鹽、雞精，關(guān)火淋入香油。6、在鍋?zhàn)械撞糠湃胙笫[塊，將炒好的土豆片倒進(jìn)去，放入少許的香蔥點(diǎn)綴，點(diǎn)上酒精就可以開(kāi)動(dòng)了。醋溜土豆絲。食材：土豆1個(gè)、青椒1個(gè)、干辣椒4個(gè)、花椒10粒、蔥、姜、蒜、鹽適量、白醋適量、雞精、糖。做法。1、土豆削皮、切絲泡在清水里，反復(fù)沖洗，直到水變清。青椒切絲、蒜切片、蔥姜切絲。

韭菜的家常做法大全；韭菜這個(gè)食材，跟榴蓮似的，喜歡吃的覺(jué)得它香的很，隨便怎么弄都好吃，討厭它的聞到味道就敬而遠(yuǎn)之。提到韭菜，就知道韭菜餃子、韭菜炒蛋，其實(shí)，韭菜可以做很多種美食，個(gè)個(gè)都香的很呢。韭菜雞蛋餅；材料；40g韭菜、1個(gè)雞蛋、50g面粉、30g胡蘿卜、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。做法；1、準(zhǔn)備好所有的食材。2、韭菜洗凈切碎，胡蘿卜切碎。3、把韭菜，胡蘿卜，雞蛋放入面粉碗中。4、加入鹽，雞精調(diào)味。5、然后加入適量的清水?dāng)嚧虺蔀槊婧?、平底鍋加少許油燒熱，舀入一勺面糊成為小圓餅，然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。7、小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。烤韭菜；材料；200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。做法；1、韭菜去沙頭，洗凈涼掉多余水份。

女人一生最重要的就是懷孕，懷孕前期會(huì)有些痛苦，不想吃飯，孕吐很厲害，該怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？今天小編在這里向大家介紹幾款食譜，保證您在孕期補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，下面就跟小編一塊來(lái)看看吧。目錄；1、孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐食譜及做法 2、孕婦營(yíng)養(yǎng)中餐食譜及做法。3、孕婦營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜及做法 4、孕婦營(yíng)養(yǎng)菜譜及做法。5、孕婦營(yíng)養(yǎng)粥大全及做法 6、孕婦煲湯食譜大全及做法。7、孕早期食譜大全及做法 8、孕婦養(yǎng)生食譜。孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐食譜及做法。孕婦早餐吃什么好；1、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。準(zhǔn)媽媽要選擇天然的、沒(méi)有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片，同時(shí)可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥面包可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時(shí)，全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。

白菜燉豆腐

酸辣土豆絲，食材：土豆3個(gè)、青椒1個(gè)、干辣椒5個(gè)、老陳醋1匙、鹽少許、味精1小匙。土豆去皮后清洗下，再改刀切片剁絲；把切好的土豆絲泡入水中清洗數(shù)次，去除淀粉質(zhì)不要。鍋熱油爆香干辣椒，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣可以去除辣椒籽再入菜。辣椒爆香后倒入土豆絲及青椒絲爆炒一下。加入適量的調(diào)味，老陳醋要沿鍋邊潑入這樣少酸多香。味道才會(huì)好！加入調(diào)味后爆炒幾下就能出鍋了。

prepare material：potatoes,onion , Chili peppers,Red pepper,Garlic,Ginger,oil,Chinese prickly,vinegar,salt, sugar Chicken essence.準(zhǔn)備材料:土豆，洋蔥，紅辣椒，紅辣椒，大蒜，生姜，油，花椒，醋，鹽，糖，雞精將土豆切成整齊的大薄片，這是切出均勻的絲的要點(diǎn)。加入土豆絲。

1、面粉，雞蛋，酵母，各類蔬菜，番茄醬，干奶酪等。2、將自己喜歡的菜洗凈切丁，可以用土豆絲，香腸片，玉米粒，青椒粒和洋蔥粒，可以根據(jù)自己的口味選擇。在面粉中加入適量酵母，然后倒入適量的水?dāng)嚢杈鶆颉Ｓ檬职衙娣廴啻瓿梢粋€(gè)光滑的面團(tuán)放在容器中醒發(fā)片刻。

1、食材：土豆、洋蔥、青椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、火麻油。2、做法：把土豆去皮，用擦絲器擦成細(xì)絲；擦好的土豆絲放在盆里用清水沖洗兩遍，把多余的淀粉沖掉，這樣成品才會(huì)好看；青椒、洋蔥切絲，蔥切碎；鍋里燒開(kāi)水，把土豆絲放進(jìn)去焯熟，因?yàn)榧?xì)，不用煮太久，基本上水開(kāi)了就差不多了，太久了土豆軟了就不好吃了；焯好的土豆絲放涼水里過(guò)涼、控水；控完水的土豆絲放盆或大碗里，將切好的洋蔥絲、青椒絲、蔥花放上面，放鹽、生抽、陳醋；炒鍋燒熱放火麻油油，小火炸香花椒；撈出花椒，將熱油倒在盆里，會(huì)發(fā)出滋滋的聲響；最好再撒上幾滴火麻油，用筷子拌一下即可。