保濕補水的七個關鍵點

基礎保濕基本上，擦上保濕品與防曬品的“手法”都是一樣的喔。①依自己的膚質與膚況，倒出適量的保濕品在一只手的掌心上。②以兩手的掌心將保濕品抹開，均勻分布于五指與掌心上。③以雙手覆蓋并輕拍的方式，由臉中央向兩頰與發際方向，輕輕拍按開來。④以指腹輕輕拍按細節部位，如鼻翼、嘴角、發際與眼角。⑤以整個中指(長度與法令紋相當)輕輕壓拍法令紋的位置，使保養品均勻分布，淡化一點表情紋。

自來水冷敷法不用化妝水，不用面膜，卻想要加強保濕與代謝，該怎么做?最經濟、有效的方法就是“自來水冷敷法”。①洗臉后，用化妝棉沾飽冷清水，貼在需要加強的部位，比如鼻頭以及臉部中央的兩頰，大約敷個1～2分鐘。②取下化妝棉后，按干多余水分(不按干也行)，直接拍上保濕品，即可增加肌膚的水合度，讓粉刺代謝更正常，并改善毛孔干荒粗大的問題。對曬后想加速美白，或是肌膚容易敏感泛紅，甚至換季易脫皮的敏感肌的MM，這也是鎮定皮膚，增強修護力與美白力的妙方喔!

敷保濕凝膠不過要持續天天敷2～3個月才會有效果!①選一款不會導致過敏、成分單純的保濕凝膠或是蘆薈膠。洗完臉后，涂滿毛孔粗大(凝膠的厚度可涂厚一些)或是需要加強保濕的部位。②用保鮮膜覆蓋住，增加吸收的效率，約15分鐘后取下。此時，如果毛孔中聚積了過多的粉刺，它們就會一根根的冒出頭來。醫師提醒，切忌看到粉刺頭就想開殺，請勿觸碰或擦拭粉刺。③敷完后，用清水將保濕凝膠潑洗掉，輕拍上保濕品即可。對于仍然強出頭的粉刺，要用“忍”來對付它，因為這表示它即將要離開你了。如果又手賤，那就真的沒救了喔!

夜間護膚不宜太大負擔當你下午或晚上完成保養得后，發現膚色變差了，不用擔心，這是正常的生理現象。肌膚經過一天的時間，變疲憊了。血管會自然擴張、更新代謝能力趨緩，肌膚的保水度也會跟著變差，膚況自然顯得較干燥、暗沉，毛孔也會看起來比較大，甚至敏感肌的泛紅也會較明顯。這不是皮膚生病，不需要太擔心。此時讓皮膚放假，好好睡一覺修護一下，不要亂搞一通就OK了。

夜間清潔要做足①將手洗凈。②用沾飽溫和卸妝液的化妝棉，由內而外輕柔地滑過全臉。③以冷清水潑濕全臉3～5下。④將溫和型洗面奶在手上搓出細致泡泡。⑤由內而外地輕輕滑過肌膚。⑥馬上以冷清水潑洗，潑全臉5～8次。

保濕品/防曬品使用步驟要正確①倒出適量的產品在一只手掌心上，以兩手掌心將產品推開。②由臉中央向兩頰與發際方向，雙手覆蓋并輕輕拍按。③以指腹輕柔拍按鼻翼、嘴角、發際與眼角等細節部位。④以整個中指輕輕壓拍法令紋的位置，淡化表情紋。

蔬果補水不能缺想要保濕的話,食物方面也是不能避免的哦。水果一：葡萄葡萄是護膚的最佳水果，其營養價值很高，補氣血，有養胃功效，葡萄具有很好的抗氧化和保養肌膚，多吃葡萄，能令肌膚保持水潤。水果二：甘蔗炎熱的夏季，甘蔗是最清熱解暑的，清肺散熱，甘蔗有豐富的糖分和水分，有助于人新陳代謝，是保濕肌膚的最佳水果，如果你是屬于性寒的體質，建議不要吃太多。水果三：蘋果蘋果的營養成分是十分豐富的，是天然的美容水果，食用蘋果對肌膚保濕有很大功效，能抑制肌膚黑色素產生，另外，蘋果還可以疏通毛孔。

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