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讓表情紋無處遁形低頭族必學鬼臉"摩"法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 11:12:46

導讀天天低頭弓背地對著電腦手機，一坐就是一整天，你是這樣的嗎?我們很多人都悄悄地加入了低頭族的大軍。日本美容專家提醒大家，習慣性地低頭駝背會使面部肌肉松弛下垂，從而加深表情紋，如果你不幸躺槍，那就趕緊用“摩”法趕走表情紋吧!“摩”法一：轉動眼睛和舌頭，鍛煉廣頸肌step1把舌尖伸到上唇與齒齦之間，臉部保持朝向正前方，僅眼睛往上看。將舌頭和眼睛慢慢向左(或向右)移動或轉動。Step2用舌頭推壓、擴展以舒展法令紋，用舌尖使勁推壓以舒展左頰的法令紋，眼睛也朝著同一方向轉動。Step3以同樣方法舒展下唇與齒...

天天低頭弓背地對著電腦手機，一坐就是一整天，你是這樣的嗎?我們很多人都悄悄地加入了低頭族的大軍。日本美容專家提醒大家，習慣性地低頭駝背會使面部肌肉松弛下垂，從而加深表情紋，如果你不幸躺，那就趕緊用“摩”法趕走表情紋吧!

“摩”法一：轉動眼睛和舌頭，鍛煉廣頸肌

step1把舌尖伸到上唇與齒齦之間，臉部保持朝向正前方，僅眼睛往上看。將舌頭和眼睛慢慢向左(或向右)移動或轉動。

Step2用舌頭推壓、擴展以舒展法令紋，用舌尖使勁推壓以舒展左頰的法令紋，眼睛也朝著同一方向轉動。

Step3以同樣方法舒展下唇與齒齦之間的部位將舌頭移至下唇與齒齦之間，使勁推壓，同時眼睛也朝下看。

Step4將舌頭置于右頰內側，推壓法令紋部位將舌頭移至右頰內側，使勁推壓法令紋部位使其舒展，同時眼睛也看右側。

Step5一邊朝上看一邊將舌頭移至上唇與齒齦之間這個動作為一次，同一方向做三次，然后反方向再做三次。

“摩”法二：矯正咀嚼姿勢，預防法令紋　　吃飯時我們也可以鍛煉表情肌，從而防止法令紋產生。

Step1用右側的臼齒慢慢咀嚼將食物放入口中后，閉上嘴用右側的臼齒慢慢咀嚼5次。

Step2接下來用左側的臼齒咀嚼將食物移至左側，咀嚼5次。左右各重復3次，共計咀嚼30次。

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