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孕婦沒胃口怎么辦？

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2020-03-21 11:04:43
導讀最近一直沒胃口，以為是胃炎發作了，所以沒怎么在意，可是發現越來越嚴重，就在老公的陪同下去醫院做了個檢查才知道原來是懷孕了。我們都挺開心的。可是我就是一直沒胃口，可急壞老公了。于是他就到處去問醫生要各種有效的食療方法，把我的胃養好。經過一段時間的調養，如今我胃口可好了，每天吃飯香香的。下面，我跟大家分享與一下，在懷孕期間沒胃口該怎么辦的經驗。步驟/方法：每天少食多餐，就餐時間不要間隔太久，不要太飽，也千萬別餓著，有胃口就吃。每天都要保證有80-100克的蛋白質攝入體內，就要經常吃瘦肉、雞、魚、蛋、...
最近一直沒胃口，以為是胃炎發作了，所以沒怎么在意，可是發現越來越嚴重，就在老公的陪同下去醫院做了個檢查才知道原來是懷孕了。我們都挺開心的。可是我就是一直沒胃口，可急壞老公了。于是他就到處去問醫生要各種有效的食療方法，把我的胃養好。經過一段時間的調養，如今我胃口可好了，每天吃飯香香的。下面，我跟大家分享與一下，在懷孕期間沒胃口該怎么辦的經驗。

步驟/方法：

每天少食多餐，就餐時間不要間隔太久，不要太飽，也千萬別餓著，有胃口就吃。

每天都要保證有80-100克的蛋白質攝入體內，就要經常吃瘦肉、雞、魚、蛋、大豆等富含蛋白質的食品。

每天要保證適量的脂肪吸收，植物性脂肪更適合孕婦，如豆油、菜油、花生油。

經常補充維生素，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、西紅柿等。

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