步驟/方法：
醫生說，引起牙齦腫痛的原因有多種多樣的。有可能是牙周炎引起的，也有可能是齲齒引起的。排除了姐姐沒有牙周炎的可能。只是普通的牙齦發炎，醫生說吃一點普通的消炎藥就可以了。
除了準時服用消炎藥之后，醫生說還要注意日常的口腔清理。因為姐姐最近牙齦疼得厲害的話就不要用冷水刷牙了，用溫水刷牙。最好是溫茶水刷牙，這個可以緩解疼痛，溫茶水對牙齦肉的刺激不會那么大，還能起到殺菌消毒的作用。
飲食上，以清淡為主，如果正在進補的話最好停止進補，否則會加重牙齦腫痛。進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品。早上可以用淡鹽水漱口，有殺毒消菌鎮痛作用，雖然在開始的時候會非常痛，堅持吧。
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