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懷孕有反應怎么辦

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 11:05:08

導讀女性在懷孕期間出現各種各樣的妊娠反應是很正常的.有的人反應小一點,只是偶爾有惡心感或孕吐,有的則反應很大,惡心胸悶,吃什么吐什么.孕期反應大小和孕婦的體質是有關的,體質好的人反應不會那么大.所以增強體質很重要.我那時在懷孕前三個月就出現了各種反應,后來是通過各方面的調理來改善這種反應的,在這里我可以和孕期的朋友們分享一下我的經驗.步驟/方法：最先出現的是惡心和嘔吐.每天早上起來都會發生晨吐,吐過后也沒什么胃口,一直有惡心的感覺,總感覺胸口悶悶的.這時我就先喝口下鹽水,再吃一塊酸話梅,然后等一會有...

女性在懷孕期間出現各種各樣的妊娠反應是很正常的.有的人反應小一點,只是偶爾有惡心感或孕吐,有的則反應很大,惡心胸悶,吃什么吐什么.孕期反應大小和孕婦的體質是有關的,體質好的人反應不會那么大.所以增強體質很重要.我那時在懷孕前三個月就出現了各種反應,后來是通過各方面的調理來改善這種反應的,在這里我可以和孕期的朋友們分享一下我的經驗.

步驟/方法：

最先出現的是惡心和嘔吐.每天早上起來都會發生晨吐,吐過后也沒什么胃口,一直有惡心的感覺,總感覺胸口悶悶的.這時我就先喝口下鹽水,再吃一塊酸話梅,然后等一會有胃口了再開始吃早餐.睡前可喝杯酸奶,減輕惡心,平時適當吃一些酸的開胃的小零食.

孕期如果一直嘔吐反應大的話,適當補充一些維生素(如維生素B6)，可以緩解癥狀。

孕期也會有一段時間出現尿多口渴的反應,這時可以多喝水和蔬果汁，多吃蔬菜和水果。

在懷孕的前12周的時間里,常常會感覺到很累,這時可以增加休息時間,另外多吃一些滋補類的食物,比如魚湯,當歸雞湯,排骨湯,以此加強體質,提高抵抗力.

懷孕后期很多都會出現便秘現象,這時可以在早上喝杯蜂蜜水,能緩解便秘癥狀.另外要多吃綠色蔬菜,可以常用菜葉子煮粥,能起到防治便秘的作用.

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