步驟/方法：
很多人以為在手部受傷之后通過按摩和推拿會加快恢復(fù)的，可是請千萬不要這么做。因為手肘的損傷在按摩之后會造成發(fā)炎或者是軟骨移位的癥狀，所以為了能夠較好的復(fù)原，可以通過熱敷冷敷來加快康復(fù)，但請不要繼續(xù)進行按摩推拿等活動。
然后在平時的時候也要注意不要進行以手部活動為主的運動或者是其他方面的工作，像是打籃球打羽毛球乒乓球還有提重物之類的活動，這樣很容易引起手肘的損傷和病癥的復(fù)發(fā)。
我在此建議就是盡量減少手部活動。也可以切除骨塊之后通過放射治療抑制細胞變異避免病癥復(fù)發(fā)。還可以吃一些消炎痛的藥物防止病情復(fù)發(fā)，只要能夠保證手部不會出現(xiàn)炎癥那么就可以有效預(yù)防產(chǎn)生骨塊了。
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