步驟/方法：
第一個是銀花茅根茶：步驟：1、用水壺燒滾一壺水2、將洗凈的銀花茅根放進壺里滾五分鐘3、熄火即可飲用有清利濕熱、解毒的功效。這個茶泡起來方便又好喝，空閑時間都可以泡來喝喝。
第二個是油炸香椿葉：步驟：⒈將鮮香椿葉洗凈切碎，用適量面粉和水調成糊狀，加入切碎的香椿葉和鹽。⒉然后起油鍋，用勺將面糊下入油鍋，炸黃后撈出即可食用。此菜也能清熱利濕，解毒消腫。
第三個是家常小菜炒綠豆芽：步驟：1、將綠豆芽洗凈，入沸水鍋內焯水，斷生后撈出，用涼水過涼，瀝干水分，裝入盤中 2、炒鍋置旺火上，放色拉油燒熱，下姜絲、蔥段稍煸，3、繼下焯過水的綠豆芽，快速炒熱，稍加一點醋,出鍋即可.
第四個是絲瓜粥：步驟：1、準備好用料。2、把大米洗凈后放入沙鍋中，加入適量清水，大火煮沸轉中小火慢煮。3、趁著煮粥時把絲瓜去皮切小塊。4、用勺子不時的攪動鍋中的米，以免粘鍋，煮至大米開花，米湯濃稠。5、放入切的絲瓜塊。6、絲瓜煮熟后放一點鹽提味即可食用。這粥也可以清熱解毒。
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