可使女性經期規(guī)律緩解經痛
性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩(wěn)定。同時，時所釋放的荷爾蒙還能松弛引起經痛的拉力。
可以幫助延壽
有證據顯示，婚姻美滿人士較單身和離婚者更長壽，這是因為美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上，都有益健康。
對心血管系統有裨益
可提高你的心率和血壓。假如你有激烈的運動，可以使心血管系統達到良好的運動量。這種運動偶爾加速你的心率，但卻不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法，因此有美國有1周3次，心臟病不上門之說。
燃燒卡路里有助保持苗條
一個熱烈的接吻燃燒12卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒50卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒200卡路里。相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒500-600卡路里是可想而知的。
可摧毀壓力提高自信
在進行性生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們忘記壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。女性在性生活中得到滿足的同時，也使伴侶得到快樂，加深了彼此的感情，也增強了自信心。
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