首先柚子皮表面的黃皮削掉，只留下白色部分，然后鍋中加水，水開后放柚子皮煮2至3分鐘后撈出放涼，擰干水分切塊，接著起鍋熱油，放入大蒜爆香，將切好的柚子皮一起翻炒，再加入適量醬油和白糖調味，出鍋前再放一點雞精、芝麻油、水淀粉即可。

做南瓜餅時需要把蒸好的南瓜用勺壓成泥，壓得越細越好，蒸熟的南瓜水分多，把南瓜泥加入到面粉中需要控制好糯米粉的用量而且，做南瓜餅的面團不要太軟，要稍微硬點，這樣可以避免南瓜餅太稀不成形。

首先選好南瓜，把南瓜放到鍋里把它蒸熟，然后將其碾壓成泥，與白糖和糯米粉一起攪拌均勻，揉成一個個的面團，再裹上面包糠，接著開始熱油，等油熱到5-6成的樣子開始下鍋，最后一直用小火炸，等它浮上來之后按到鍋底，再等它浮上來即可。

做南瓜餅時需要把蒸好的南瓜用勺壓成泥，壓得越細越好，蒸熟的南瓜水分多，把南瓜泥加入到面粉中需要控制好糯米粉的用量而且，做南瓜餅的面團不要太軟，要稍微硬點，這樣可以避免南瓜餅太稀不成形。

準備材料，南瓜250克、蔥花5克、姜片6克、鹽2克、水50毫升、食用油5克，蔥花，姜片，南瓜去籽去皮切片，鍋中倒油，倒入蔥花，姜片，南瓜，翻炒均勻，加入鹽，水，翻炒均勻，中火煮熟即可。

做米莧菜首先要將莧菜擇去雜質后洗凈，把莧菜放入開水中焯一分鐘，然后用涼水沖涼放在一旁備用，蒜剁成泥狀并且把辣椒切碎，接著把蒜泥和辣椒碎放入同個碗里，再把熱油澆在上面，往蒜泥辣椒碗里加入調料品調成味汁，最后把調好的醬汁淋在莧菜上，使其攪拌均勻即可。

做米莧菜首先要將莧菜擇去雜質后洗凈，把莧菜放入開水中焯一分鐘，然后用涼水沖涼放在一旁備用，蒜剁成泥狀并且把辣椒切碎，接著把蒜泥和辣椒碎放入同個碗里，再把熱油澆在上面，往蒜泥辣椒碗里加入調料品調成味汁，最后把調好的醬汁淋在莧菜上，使其攪拌均勻即可。

準備材料：南瓜適量，把南瓜洗凈削皮，切成大片，放入蒸鍋蒸熟，再用料理機打成泥即可。

南瓜粥的做法，準備好南瓜、小米、糯米、水等用料。將小米淘洗干凈，浸泡一會。將南瓜去皮切塊。放到電飯鍋內膽，在倒入小米，糯米，煲至南瓜軟爛、米開花，粥稠即做出南瓜粥。主料：南瓜500克、小米100克、糯米80克、輔料：水適量1、南瓜洗干凈2、備好小今天我們將學習如何制作美味養生的南瓜粥，準備好相關食材便開始。說到紫薯和南瓜我想大部分的人都應該吃過這兩種，這兩種食物含有的粗纖

炒南瓜的做法大全，材料南瓜,蒜子,鹽.做法1.南瓜去皮洗凈切1cm厚的片,蒜子用刀拍碎備用.2.鍋里倒入適量的油燒熱,放蒜子爆香,倒入南瓜,放適量的鹽翻炒.3.南瓜五分熟時倒入適量的水,中小火煮熟,關火起鍋.首先我們需要準備以下食材：南瓜、青椒、紅椒、食用油、花椒、鹽、雞精、淀粉。椒鹽南瓜：主配料：凈南瓜500克、雞蛋1只、蔥、姜末共10克、面粉30克。調料：胡椒粉1克、精鹽

健脾養胃粥的做法，常見健脾養胃的食物制作健脾養胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我們將學習如何制作美味養生的健脾養胃粥，準備好相關食材便開始。讓人羨慕的6種健脾養胃粥：山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要食材制成的一道美食

| 食材 |白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許| 步驟 |1、先把干香菇泡發，并把香菇傘蓋里的泥沙洗凈。2、白蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊兒待用，塊兒可大可小。3、把白蘿卜塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進微波器皿內。（注意：泡香菇的水不要丟棄，它含有很多營養物質，也有香菇的香氣。）4、添加適量鹽，不宜過多；再加少許白糖，白糖用來提鮮提味兒，不宜過多，以不會吃出甜味為宜。5、最后加入一湯匙紅燒醬油。沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽代替。6、拌勻后，把所有食材放入微波器皿內燉...

紫薯富含多種對人體有益的元素，所以吃紫薯對人身體有好的影響。下面我就來教大家這道紫薯南瓜小米粥的做法。工具/材料100g小米、150g南瓜、150g紫薯、適量糯米粉操作方法紫薯蒸熟后去皮，放入保鮮袋中，用搟面杖搟平。在紫薯中加入適量糯米粉和水，與紫薯揉勻至表面光滑。把紫薯團子搓成小湯圓。把南瓜去皮蒸熟。煮熟的南瓜放入料理機中打成泥狀。小米放入鍋中，放5倍左右的開水。（或者放清水煮開后放入小米）大火煮沸，撇去上層的泡沫，轉文火慢燉。在小米中加入南瓜泥，在煮的過程中注意攪拌不要讓小米粘鍋。煮至小米粥...

土豆是我們日常生活當中常見的一種蔬菜，因其營養價值較高且味道鮮美而深受廣大人民群眾的喜愛，這樣常見的一種蔬菜，小炒，清蒸，油炸皆美味.材料/工具土豆、食用油、鹽、肉、辣椒、生姜、醬肉、香蔥、雞精土豆絲土豆、青椒洗凈，切絲，土豆放入清水漂洗掉多余的淀粉，放置在一旁待用；鍋加熱，倒入適量菜籽油；待油溫到達合適溫度時加入土豆絲和青椒絲；加適量鹽翻炒直至土豆絲變軟，撒上味精，起鍋油炸土豆條土豆洗凈，切條，放入清水漂洗掉多余的淀粉，放置在一旁待用；在鍋里加入足量的菜籽油，加熱至合適溫度；放入少量土豆條，轉...

韓式南瓜粥的做法，南瓜洗凈去籽，不去皮，蒸鍋中水煮至沸騰，放入南瓜，大火蒸15分鐘左右2.蒸好的南瓜待涼，用勺子把瓜肉挖出3.在挖出的南瓜中加入水，比例大約為1:1，可以根據自己喜好調節，用料理棒或者粉碎機打成南瓜泥，倒入鍋中，大火煮10分鐘至沸騰后轉中這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料南瓜：500克;糯米粉：260克;水：500克;冰糖：1

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料南瓜：350克;咸鴨蛋:(黃)4個;低筋面粉:50克;金沙南瓜的做法將南瓜切成長條狀咸蛋黃入上汽的鍋內蒸熟后，用匙壓成粉狀鍋內燒開水，放入南瓜條氽水，水再次沸騰時撈起瀝干水放涼后粘上面粉平底鍋內熱油，放入南瓜煎至硬身鍋內放一匙油，放入咸蛋黃炒至起泡煎好的南瓜條瀝凈油，放入炒好的咸蛋黃內拋動鍋子，讓南瓜條均勻的沾上蛋黃即可...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料嫩南瓜：250克;干辣椒：適量;蔥：適量;蒜：適量;雞精：適量;色拉油：適量;雞汁：適量;芝麻油：適量;醋溜南瓜絲的做法南瓜去皮切大塊，用擦子擦成絲（忘記拍了）鍋中放適量油，加入蒜、蔥、干紅椒加入擦好的南瓜絲略翻炒加入米醋。（醋一定要早加，多加點）炒至略軟，加適量鹽炒至自已喜歡的程度，關火，加芝麻油滴入少許鮮雞汁調味即可出鍋裝盤...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料南瓜：80克;薏米：1小杯;牛奶:半杯;白糖：適量;南瓜薏米羹的做法鍋燒熱，不放油，小火炒薏米至香，表面金黃炒好薏米打成粉，小過放入水，倒入薏米粉，小火慢煮20分鐘，中間要攪拌，以免糊鍋南瓜切小塊，上籠蒸熟透后放入入料理機打成蓉把南瓜糊倒入煮好的薏米羹里，再小火煮開，加入牛奶，調入白糖即可...