骨質(zhì)疏松的預(yù)防.•高血壓•冠心病•糖尿病•骨質(zhì)疏松四大慢性病.什么是骨質(zhì)疏松？低骨量，骨的微結(jié)構(gòu)破壞↓骨強(qiáng)度降低，骨脆性增加↓容易發(fā)生骨折一種全身性代謝性骨病.骨質(zhì)疏松特點(diǎn)•無(wú)聲無(wú)息、多種表現(xiàn)•患者往往

骨質(zhì)疏松這種病狀可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，發(fā)病人群多數(shù)集中在老年人群，由于年紀(jì)的增長(zhǎng)，骨骼的密度降低，骨代謝過(guò)程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，易產(chǎn)生駝背的現(xiàn)象。除了老年患者之外，酗酒愛抽煙的患者也容易在中年時(shí)期患上骨質(zhì)疏松的癥狀，也因?yàn)榱椎娜狈Γ瑢?dǎo)致頭發(fā)的大片脫落，還有一種患病人群就是處于生長(zhǎng)期的青少年，這是因?yàn)槿狈︹}質(zhì)造成的，身高會(huì)受到一定的影響。

步驟/方法：

去三甲公立醫(yī)院骨科就診，雙能X光骨密度檢查確定骨密度情況，醫(yī)院有藥物治療，如很嚴(yán)重每年相同醫(yī)院雙能X光骨密度檢查一次，根據(jù)情況調(diào)藥物 平時(shí)家里每天至少喝一袋牛奶一小杯酸奶或早晚各一袋牛奶，平時(shí)白天在外面曬30分鐘太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D，天

老年人產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象是完全正常的，歲月帶來(lái)身體器官的衰弱是不可避免的，所以老年人的骨質(zhì)疏松不可治愈，只能緩解這種病狀，或者推遲時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保持骨骼的靈活性，也可以多曬太陽(yáng)，吸收鈣質(zhì)。

你好，老年人容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，一般需要補(bǔ)鈣和維生素D加強(qiáng)體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，還可以口服阿倫磷酸，利塞磷酸，也可以使用降鈣素治療，嚴(yán)重的靜滴唑來(lái)磷酸治療。

長(zhǎng)期酗酒和抽煙也會(huì)造成嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，因?yàn)榫凭湍峁哦≈械挠泻Τ煞謺?huì)破壞身體的磷結(jié)構(gòu)，讓你的骨骼吸收不到營(yíng)養(yǎng)成分，鈣也會(huì)和酒精和尼古丁發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成對(duì)血液有害的物質(zhì)，骨骼既吸收不到磷的養(yǎng)分，又缺乏鈣質(zhì)，自然就形成了骨質(zhì)疏松癥了。

需要在三甲公立醫(yī)院骨科申請(qǐng)X光骨密度檢查，這是金標(biāo)準(zhǔn) 如這已經(jīng)檢查報(bào)告是骨質(zhì)疏松，帶報(bào)告去骨科找醫(yī)生就診，按照醫(yī)生要求定期服藥，定期復(fù)查骨密度 每天喝牛奶，天氣好的情況每天白天在戶外待30分鐘到40分鐘補(bǔ)充維生素D 茶碳酸飲料酒咖啡別喝

青少年的骨骼疏松癥狀不是很常見，但也不是沒(méi)有，絕大部分的因?yàn)榫褪侨狈︹}質(zhì)，因?yàn)榍嗌倌甑墓趋勒幱诎l(fā)育生長(zhǎng)的階段，需要的營(yíng)養(yǎng)成分幾乎都是雙倍的，如果養(yǎng)分跟不上需求，就容易產(chǎn)生骨骼疏松的現(xiàn)象，一般的情況可以通過(guò)食補(bǔ)，但是到了嚴(yán)重的地步要進(jìn)行一定的藥補(bǔ)。

不少人一提起骨質(zhì)疏松，就把原因完全歸咎于缺鈣，而防治骨質(zhì)疏松也就只限于補(bǔ)鈣了。這種看法不夠全面。實(shí)際上，飲食中缺鈣僅是重要原因之一。骨質(zhì)疏松的發(fā)生涉及因素很多，包括營(yíng)養(yǎng)狀況、食物成分、內(nèi)分泌代謝、生活方式乃至于家族遺傳史，都有

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65歲老年女性骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重，如何治療

需要在復(fù)三甲公立醫(yī)院骨科申請(qǐng)X光骨密度檢查，這是金標(biāo)準(zhǔn)

如這已經(jīng)檢查報(bào)制告是骨質(zhì)疏松，帶報(bào)告去骨科找醫(yī)生就診，按照醫(yī)生要求定期服藥，定百期復(fù)查骨密度

每天喝牛奶，天氣好的情況每天白天在戶外待30分鐘到40分鐘補(bǔ)充度維生素D

茶碳酸飲料酒咖啡別喝

防治骨質(zhì)疏松有哪些要素？

不少人一提起骨質(zhì)疏松，就把原因完全歸咎于缺鈣，而防治骨質(zhì)疏松也就只限于補(bǔ)鈣了。這種看法不夠全面。實(shí)際上，飲食中缺鈣僅是重要原因之一。骨質(zhì)疏松的發(fā)生涉及因素很多，包括營(yíng)養(yǎng)狀況、食物成分、內(nèi)分泌代謝、生活方式乃至于家族遺傳史，都有密切關(guān)系。因此，防治骨質(zhì)疏松也需要全面考慮，其中應(yīng)突出營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與藥物三者。

在日常飲食中應(yīng)提供骨質(zhì)形成的全部原料:鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素等，缺一不可。當(dāng)然，最重要的是足量的鈣，人體內(nèi)99%的鈣都沉積在骨頭中。一般說(shuō)，每天如能喝上一大杯奶，就能基本滿足正常人鈣需要量。此外，經(jīng)常攝取海產(chǎn)品、蝦米皮、骨頭湯、豆制品、綠葉菜等，都是補(bǔ)鈣的簡(jiǎn)便方法。不過(guò)，單純依賴多吃含鈣食品不一定能解決問(wèn)題，還要注意食物中鈣磷的比值，如比值不當(dāng)，會(huì)影響鈣吸收。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家證實(shí)，牛奶、酸奶、魚類中的鈣磷比值最為合理。

適度運(yùn)動(dòng)，特別是戶外活動(dòng)對(duì)防治骨質(zhì)疏松很有意義。已證實(shí)，運(yùn)動(dòng)有助于獲取最大骨量，是預(yù)防骨質(zhì)減少的重要手段。戶外運(yùn)動(dòng)還可獲取維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。長(zhǎng)期臥床者骨礦物質(zhì)明顯減少，極易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

對(duì)于骨質(zhì)疏松已比較明顯的患者，常需藥物輔助。是否服用鈣制劑仍有爭(zhēng)議。因?yàn)榇蠖鄶?shù)飲7a686964616fe59b9ee7ad9431333433616135食鈣總量并不缺乏，主要是鈣的吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)和利用缺陷有關(guān)。故具體處理應(yīng)同時(shí)服用維生素D3，才能保證療效。歐美國(guó)家提倡用氟化鈉治療，但該藥可能有胃腸反應(yīng)或骨痛等副作用。對(duì)更年期后骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的婦女，除一般治療外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素，效果良好。但最大顧慮是可能增加子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌發(fā)生率，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)。

如何緩解骨質(zhì)疏松？

骨質(zhì)增生在目前尚無(wú)特效療法，但若經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煟弁催€是可以減輕的。當(dāng)急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)短期休息。并可用夾板或石膏作暫時(shí)固定。急性發(fā)作后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和有計(jì)劃的功能鍛煉。老年人適當(dāng)?shù)劐憻挘杉訌?qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減慢退行性變化的發(fā)生。不過(guò)要注意避免過(guò)度活動(dòng)和慢性損傷。各種透熱療法和手法按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到緩解疼痛的作用。

服保泰松、消炎痛、炎痛靜、炎痛喜康等藥物，可以緩解疼痛。采用活血化瘀的中草藥，也可緩解癥狀。對(duì)有局限性壓痛點(diǎn)的患者，可應(yīng)用醋酸去炎舒松0、5～1、0毫升，加適量的1％普魯卡因作局部封閉，可起到抗炎、消腫、止痛的作用。但沒(méi)有消除關(guān)節(jié)退行性變化的功用，而且應(yīng)避免長(zhǎng)期大量使用。若應(yīng)用上述療法無(wú)效，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形及關(guān)節(jié)功能障礙者，可考慮手術(shù)治療。

經(jīng)過(guò)上述治療，大多數(shù)退行性關(guān)節(jié)炎的病人，可以獲得不同程度的好轉(zhuǎn)。所以患了退行性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去診治，只要治療得當(dāng)，效果是肯定的。“骨質(zhì)增生”俗稱“骨刺”或“骨贅”，是指在骨關(guān)節(jié)邊緣上增生的異常骨質(zhì)，在臨床上又稱為“骨性關(guān)節(jié)炎”。又稱“退行性骨關(guān)節(jié)病”、“肥大性骨關(guān)節(jié)炎”是骨性關(guān)節(jié)炎的一種影像表現(xiàn)，是繼關(guān)節(jié)軟骨破壞后而繼發(fā)的一種病變，屬于骨的退行性改變，即“骨的老化”所致，由于軟骨破壞或消失，“骨刺”或“骨贅”“骨唇”形成，關(guān)節(jié)囊的纖維化肥厚而失去彈性，滑液的減少等因素，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)則必然產(chǎn)生關(guān)節(jié)充血、腫脹、僵硬、疼痛、無(wú)力或活動(dòng)障礙，關(guān)節(jié)變形壓迫、并刺激周圍神經(jīng)則產(chǎn)生臨床上的反射痛或放射痛，稱為“骨質(zhì)增生癥”，以上病理及解剖上的改變所產(chǎn)生的無(wú)菌性炎癥多發(fā)生在骨關(guān)節(jié)部位，進(jìn)一步發(fā)展可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的功能障礙，不但給患者帶來(lái)筋骨酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、煎熬沉困等不適，嚴(yán)重者可影響患者的生活， 而且會(huì)影響患者關(guān)節(jié)功能的站立、行走等日常活動(dòng)，對(duì)患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，因此該病已引起廣大患者和醫(yī)學(xué)界的高度重視。近年來(lái)，盡管治療該病的方法多種多樣，但尚沒(méi)有一種方法是最理想的

服用鎮(zhèn)痛類藥物只能緩解癥狀，不能從根本上消除骨質(zhì)增生。同時(shí)鎮(zhèn)痛類藥物對(duì)人體均有不同程度的損害，產(chǎn)生副作用，故應(yīng)盡可e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333335333065能少服藥或不服藥 我是采用獨(dú)特的治療模式，這種治療模式基本原則是"通脈益髓、軟化骨刺、補(bǔ)充鈣質(zhì)、修復(fù)增生、標(biāo)本兼治"，使活血通脈與軟化骨刺同步進(jìn)行，而以修復(fù)增生與關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為最終目的。經(jīng)過(guò)大量的臨床實(shí)踐證明，該方法可以使患者快速康復(fù)。特別對(duì)老年性骨質(zhì)增生就是因骨骼衰老而引起的；療效最好

“骨質(zhì)增生”俗稱“骨刺”或“骨贅”，是指在骨關(guān)節(jié)邊緣上增生的異常骨質(zhì)，在臨床上又稱為“骨性關(guān)節(jié)炎”。又稱“退行性骨關(guān)節(jié)病”、“肥大性骨關(guān)節(jié)炎”是骨性關(guān)節(jié)炎的一種影像表現(xiàn)，是繼關(guān)節(jié)軟骨破壞后而繼發(fā)的一種病變，屬于骨的退行性改變，即“骨的老化”所致，由于軟骨破壞或消失，“骨刺”或“骨贅”“骨唇”形成，關(guān)節(jié)囊的纖維化肥厚而失去彈性，滑液的減少等因素，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)則必然產(chǎn)生關(guān)節(jié)充血、腫脹、僵硬、疼痛、無(wú)力或活動(dòng)障礙，關(guān)節(jié)變形壓迫、并刺激周圍神經(jīng)則產(chǎn)生臨床上的反射痛或放射痛，稱為“骨質(zhì)增生癥”，以上病理及解剖上的改變所產(chǎn)生的無(wú)菌性炎癥多發(fā)生在骨關(guān)節(jié)部位，進(jìn)一步發(fā)展可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的功能障礙，不但給患者帶來(lái)筋骨酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、煎熬沉困等不適，嚴(yán)重者可影響患者的生活， 而且會(huì)影響患者關(guān)節(jié)功能的站立、行走等日常活動(dòng)，對(duì)患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，因此該病已引起廣大患者和醫(yī)學(xué)界的高度重視。近年來(lái)，盡管治療該病的方法多種多樣，但尚沒(méi)有一種方法是最理想的

服用鎮(zhèn)痛類藥物只能緩解癥狀，不能從根本上消除骨質(zhì)增生。同時(shí)鎮(zhèn)痛類藥物對(duì)人體均有不同程度的損害，產(chǎn)生副作用，故應(yīng)盡可能少服藥或不服藥 我是采用獨(dú)特的治療模式，這種治療模式基本原則是"通脈益髓、軟化骨刺、補(bǔ)充鈣質(zhì)、修復(fù)增生、標(biāo)本兼治"，使活血通脈與軟化骨刺同步進(jìn)行，而以修復(fù)增生與關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為最終目的。經(jīng)過(guò)大量的臨床實(shí)踐證明，該方法可以使患者快速康復(fù)。特別對(duì)老年性骨質(zhì)增生就是因骨骼衰老而引起的；療效最好

2、 藥物治療：如果骨質(zhì)疏松者體內(nèi)代謝的異常，可以用藥物進(jìn)行調(diào)整。如老年性骨質(zhì)疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣單劑、維生素制劑，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的不足。

3、 激素治療：嚴(yán)格地講，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年骨質(zhì)疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素（如雄激素、雌素）。性激素可刺激骨骼的形成，減少骨質(zhì)分解，達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的。對(duì)于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松，性激素的治療更為重要和有效。

4、 體育治療：簡(jiǎn)稱體療，是通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對(duì)骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。

5、 物理治療：簡(jiǎn)稱理療，是將聲、光、電等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進(jìn)骨骼形成。主要通過(guò)超聲波、超短波、磁療熱療等。

6、 心理治療：該治療長(zhǎng)期以來(lái)不被人們所重視。近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越多地認(rèn)識(shí)到多種疾病（包括骨質(zhì)疏松）的癥狀輕重與人們的心理狀態(tài)關(guān)系密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達(dá)者往往癥狀較輕，治療效果也好，心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者癥狀常表現(xiàn)的較重，治療的效果也較差。因此，心理狀態(tài)的調(diào)整日益受到重視。

7、 氟化物成骨治療：人們都知道飲食當(dāng)中過(guò)量的氟可以導(dǎo)致氟骨癥、斑釉齒，其機(jī)理為進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的氟與血中鈣離子結(jié)合形成氟化鈣，從而使血鈣含量下降，此時(shí)使得甲狀旁腺興奮性增強(qiáng)，刺激骨鈣入血，造成骨質(zhì)疏松。正常含量的氟可形成氟磷灰石，是牙釉質(zhì)的基本萬(wàn)分，所以氟含量過(guò)低也可造成骨質(zhì)疏松癥。最新的研究表明，氟不僅可以作用于特異性骨源細(xì)胞（cell of skeletal origin）以促進(jìn)骨組織的合成代謝[6]，還可作用于骨祖母細(xì)胞（osteoprogeniter cells）和未分化的成骨細(xì)胞，以合成大量的生長(zhǎng)因子，如IGF—1，TGF—β等促進(jìn)骨細(xì)胞的增殖[7]

8、 對(duì)于長(zhǎng)期從事室內(nèi)工作者應(yīng)該每天至少保持1—2小時(shí)的戶外體育鍛煉，最好做一些有趣味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如網(wǎng)球、門球、地?cái)S球等，這樣可以克服隋性心理。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一定要因人而異，如果體能較好者，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大，較大的運(yùn)動(dòng)量可以刺激骨鈣的吸收，骨皮質(zhì)增厚。

這有一個(gè)民間偏方你不妨先試一下：

骨刺（骨質(zhì)增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日后用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅）

，一日三次，需用半月可愈。

骨質(zhì)疏松可以治的好嗎？

建議：你好:適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和性激素,骨質(zhì)疏松治療取決于發(fā)生原知因.屬內(nèi)道分泌失調(diào)引起,如性腺功能低下時(shí)用激素替代治療.內(nèi)分泌腺功能亢進(jìn)時(shí)則手專術(shù)切除.藥物引起骨質(zhì)疏松宜停藥或減量.皮質(zhì)激素治療患者為防止骨質(zhì)疏松,可隔日應(yīng)屬用皮質(zhì)激素并口服元素鈣.

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