步驟/方法：
額頭上起痘，是因為消化功能弱，可以食用酸奶。酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化、抑制腸道內菌的繁殖，并有減弱菌在腸道內產生毒素的作用。因此，額頭上因消化功能弱而長出的痘痘可以通過多喝酸奶解決。
嘴周圍或臉頰上起痘，是因為胃腸和肝功能有問題，可以食用豆制品。豆制品的營養成分易于消化、吸收。其中豆腐是食藥兼備的佳品，它含有8種人體必需的氨基酸。因此，常吃豆腐可以保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力。
下巴上起痘，是因為平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，可以食用蘑菇和海藻。蘑菇和海藻中所含的粗纖維、半粗纖維和木質素，可以保持腸內水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外。
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