怎樣才能高效學(xué)習(xí)?我想這個問題問到了大多數(shù)人的心坎，其實，不是我們不學(xué)習(xí)而是我們需要一個提高學(xué)習(xí)

知識經(jīng)濟是這幾年的熱點話題，學(xué)習(xí)已然成為了人們的一種生活方式。隨著社會分工、專業(yè)化程度的提高，如何高效學(xué)習(xí)取得理想的成績呢？

方法1，模擬教學(xué)法

吃飯睡覺是人生最重要的事勞逸結(jié)合比持續(xù)學(xué)習(xí)更有效如何進行高效率的學(xué)習(xí)想必是我們大家都思考過的問

許多人都有這樣的經(jīng)歷：在看書自學(xué)時十分順暢，但是當(dāng)試圖向別人講解自己學(xué)到的知識點時便會十分困難。這是因為人在記憶過程中會同時調(diào)度大腦記憶和肌肉記憶。許多知識點看多了就會形成慣性，跳過大腦思考的環(huán)節(jié)，由肌肉進行輸出；但是當(dāng)你要向別人講解或是輸出知識時，就是以大腦記憶為主了，這時你會發(fā)現(xiàn)，自己的記憶并非完整的，而是碎片化的，許多細節(jié)是你在學(xué)習(xí)過程中不曾注意到的。這就需要你嘗試模擬教學(xué)，來讓書本上的文本真正內(nèi)化成屬于自己的知識！例如：想象自己面前有一位學(xué)生，你要向他講解今天學(xué)習(xí)的知識，你應(yīng)該這么說？

一：預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)　　顧得上聽講，就顧不上思考，其根本原因就是沒有充分地課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)

方法2，發(fā)散式思考

我們身邊總會存在這樣一群"大神"，平時上課也沒見他們多認真，也是吃吃睡睡玩樂生活

發(fā)散思維聚焦的并不是某個知識點本身，而是圍繞這個知識點產(chǎn)生的所有相關(guān)或是相似的內(nèi)容。發(fā)散思維有助于我們從多個維度進行自主學(xué)習(xí)，也有利于更加全面地了解某個知識點。善于使用發(fā)散思維的人，知識在其大腦中不再是孤零零的條文，而是一張知識網(wǎng)。對同一個知識點從不同角度延伸和拓展，有助于你加深對整組知識點的記憶。

一:預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié) 顧得上聽講，就顧不上思考，其根本原因就是沒有充分地課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)雖

方法3，類比學(xué)習(xí)

　　怎樣才能高效學(xué)習(xí)?我想這個問題問到了大多數(shù)人的心坎，其實，不是我們不學(xué)習(xí)而是我們需要一個提高學(xué)習(xí)

類比學(xué)習(xí)有兩種形式。一種是將當(dāng)前遇到的問題與過去曾經(jīng)解決過的問題進行類比，另一種是將當(dāng)前遇到的幾個問題互相進行類比。類比學(xué)習(xí)有助于培養(yǎng)大家構(gòu)建起完整的知識鏈，并且有助于培養(yǎng)開放性思維，提高應(yīng)用意識。

學(xué)英語有訣竅，一是方法，二是興趣，三是努力。方法多種多樣，好的方法能讓你在最短的時間內(nèi)達到最好的效果

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎樣才能高效學(xué)習(xí)?

　　怎樣才能高效學(xué)習(xí)?我想這個問題問到了大多數(shù)人的心坎，其實，不是我們不學(xué)習(xí)而是我們需要一個提高學(xué)習(xí)效率的法門才是重之之重！！！

　　首先我們該怎樣衡量自己是否進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)？

　　進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：

　　①記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識

　　②每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶

　　③解題、記憶覺得極其順暢，學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣

　　④充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹

　　⑤從不低看自己，不會為學(xué)習(xí)成績所左右，善于反思自己學(xué)習(xí)行為，并不斷調(diào)節(jié)自己學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，能不斷吸收他人長處為自己所用

　　⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步

　　⑦有相對穩(wěn)定的學(xué)習(xí)計劃，各學(xué)科學(xué)習(xí)普遍能得到兼顧，且學(xué)習(xí)主動性強，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決

　　⑧做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過的練習(xí)，不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型

　　⑨有主動翻看各類參考資料并進行知識對比、吸收、歸納的意識

　　二.怎樣才能進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)（這才是我們關(guān)注的重點！）

　　要想進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)，一般要做到以下幾點：

　　1．學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計劃表

　　拿到學(xué)校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。每一天所安排的時間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時間，不要出現(xiàn)明顯的偏科現(xiàn)象，數(shù)理化三個學(xué)科安排上盡量不要出現(xiàn)隔天安排現(xiàn)象,也不要擠在一起安排，中間可安排一些e68a847a686964616f31333330343234識記類學(xué)科以緩解緊張的思維。訂下學(xué)習(xí)計劃表后，能盡量排除干擾雷打不動地執(zhí)行，學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)計劃不受學(xué)習(xí)成績波動影響。為防止偶遇不可避免的外界干擾（如別人請酒、朋友偶而拜訪），而把某一科學(xué)習(xí)時間沖掉，最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個學(xué)習(xí)彌補調(diào)節(jié)時間點，為自己準備一個彌補時間。當(dāng)然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補上則更好。

　　2．要有保證且合理的睡眠時間

　　有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

　　早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

　　中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。

　　為什么著重強調(diào)中午的午睡要呢？通過筆者二十年課題跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生在中午沒午睡的情況下，下午三點左右人坐著不動易進入淺睡狀態(tài)，上課注意力容易分散，加上下午三點左右學(xué)校時常安排物理、化學(xué)、生物、地理等需要動腦思考的科目，因而學(xué)生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課后弄清楚相關(guān)內(nèi)容，時常要比別人多花費兩到三倍以上時間，且知識運用還很難熟練，因而學(xué)習(xí)效率時常達不到別人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內(nèi)人又會進入淺睡狀態(tài)，而這段時間是課外學(xué)習(xí)時間中邏輯運算思維高峰期，當(dāng)人有睡意時，這一高峰期便容易被錯過，這對數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、地理等學(xué)科學(xué)習(xí)極為不利。若在晚上六點到八點這段時間里伏睡一下，不但容易把其中一兩科的學(xué)習(xí)時間沖掉，同時又會使邏輯思維時間延后，使得晚上十一點后很難入睡，直接影響睡眠質(zhì)量。很多學(xué)生還會因此而在第二天上午9點左右再次進入淺睡狀態(tài)，許多學(xué)校數(shù)學(xué)課常安排在這段時間上，因此數(shù)學(xué)科學(xué)習(xí)容易受到影響。長期這樣下去，學(xué)習(xí)上不可避免會出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況，學(xué)生個人也會感覺自己總跟不上別人，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、地理這幾科學(xué)習(xí)會感覺越來越吃力，越來越力不從心。許多家長感覺特別奇怪的是自己孩子初中數(shù)理化基礎(chǔ)非常好，為什么一到高中便學(xué)不好，經(jīng)過家長會點撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子忽略了這一點。

　　每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。個別題目一看就會可以跳過去不做，這可為需要深入動腦的地方多騰出一些時間。要避免數(shù)理化等需要邏輯運算思維的學(xué)科一個晚上只安排專攻一個學(xué)科，雖然表面上看學(xué)習(xí)很有成效，但練習(xí)量過多，不便于識記，還會沖掉其它科學(xué)習(xí)時間，造成明顯偏科現(xiàn)象。還要避免數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性安排（即一個接著一個），讓頭腦沒有休息和緩解的機會。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等于白花時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。而有些體力和精力不濟的人學(xué)習(xí)到十一點半左右已身體困乏，再也無法接受知識。可以說晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

　　每天晚上學(xué)完二科（尤其是動腦量大的學(xué)科）后，應(yīng)安排十分鐘左右的休息時間，這個時間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校園里或房子外大路上散散步，這樣做既可以借機休息一下，又可以幫助你理一下學(xué)習(xí)頭緒，許多新奇的思路、方法往往可以在這時候萌生出來（平時遇到難題時不妨也這樣散散步，通過散步來思考解決難題）。一直坐在教室不動，連續(xù)性看書做作業(yè)，表面上時間抓得緊，但所學(xué)的內(nèi)容容易被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡，吸收力極差。每天晚上十分鐘左右的休息時間是值得任何一個人投入的，一天里沒有機會鍛練的人也可以利用這一時間鍛練一下。

　　晚上學(xué)習(xí)時間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識記科（語、英、史、地、生）插開，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。

　　晚上有上學(xué)校自修的學(xué)生，要有根據(jù)老師下班調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)科目順序的意識。當(dāng)晚數(shù)學(xué)老師下班，數(shù)學(xué)科就要盡量安排在前面，遇到問題無法解決就可先問老師。若安排在后面，等想問老師時老師已回家了，這容易失去與老師交流和探討的機會。

　　如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識是靠課堂吸收的，30%知識才靠課余時間吸收的。

　　如果感覺一周學(xué)習(xí)很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊張激烈的活動，這容易造成此后二三天時間內(nèi)身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。

　　3．學(xué)會放下架子向他人求教

　　若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時，最好當(dāng)天就向同學(xué)或老師求教，盡量不要拖到第二天。如果當(dāng)時沒人可問，可以先在書中做個記號或書相關(guān)頁面折起來做個記號。最好的做法是準備一個小小疑問記錄本，記下內(nèi)容，路上走時靈感一來可翻開看一看，碰到老師和同學(xué)可隨時討教。當(dāng)一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。

　　4．力求化別人的知識為自己的知識

　　自己有不懂的地方，向同學(xué)問清楚，自己也掌握了，就可以和同學(xué)在這一點上持平；若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學(xué)會，思路便會更加開闊，以后別人遇到一個問題無法解決時，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力和解決問題的能力便能遠超別人。所以平時做完一道題后，不妨問問其他同學(xué)，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。即使自己平時成績比別人好，這時也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個人都有其長處。自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

　　5．每天學(xué)會吸收一些課外知識

　　每天力求抽一點時間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報紙或雜志（重點推薦《中學(xué)生學(xué)習(xí)報》、《讀者》、《中學(xué)生數(shù)理化》、《數(shù)理化學(xué)習(xí)》、《數(shù)理天地》、《考試報》、《中學(xué)生理科應(yīng)試》、《理科考試研究》、《英語周報》、《語文月刊》、《作文成功之路》等幾類學(xué)習(xí)用報刊雜志）。自己若沒有訂，可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。著重看別人怎樣分析和評價一個問題，想一想別人從哪個方面入手分析和解決存在的問題，主要思路和觀點是什么，好在哪里、不足在哪里？經(jīng)過一段時間的堅持評價訓(xùn)練，你便會發(fā)現(xiàn)，你的分析問題和解決問題的能力，甚至于邏輯思維能力和表達能力在不知不覺中得到提高，處理問題帶有自己的見解和特色。看理科雜志時，看別人文章時偶爾可停下來思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問題的，若想清楚了，晚上學(xué)習(xí)相應(yīng)學(xué)科時，可找來練習(xí)冊，在相應(yīng)章節(jié)找一些類似的題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題出在哪里。若遇到文章看不明白處，可找時間向同學(xué)或教師求教。一旦方法試用熟了，別人的方法便會成為我們自己的方法。這樣，解題時思路便會比別人開闊得多，思維也不易受到*，答題心態(tài)會比別人好得多。

　　從吸收的角度來說，每天晚上一個學(xué)科學(xué)習(xí)時間安排上要考慮方法試用時間、預(yù)習(xí)時間、某一章節(jié)練習(xí)時間、復(fù)習(xí)時間的分配，個別有超前學(xué)習(xí)意識和能力的學(xué)生還要考慮超前學(xué)習(xí)時間的分配。如實在覺得時間不夠，那些有超前學(xué)習(xí)意識和能力的學(xué)生可考慮利用星期六或星期天進行超前學(xué)習(xí)，暫時不擠占當(dāng)天某一學(xué)科練習(xí)或復(fù)習(xí)時間。

　　6．盡量利用參考書自學(xué)和解疑

　　學(xué)習(xí)某一章節(jié)時，感覺不會很清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，才考慮問同學(xué)和老師。這時不要怕問同學(xué)和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發(fā)現(xiàn)這一點也會很高興給你解答。參考書自己有最方便，隨時可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學(xué)甚至老師借，借來快速看完相關(guān)的章節(jié)，然后盡快還給人家，切不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。

　　7．學(xué)會對比和選擇

　　如有條件，盡量通過翻看幾本不同的參考書，了解對某些問題的不同視角和看法，力求在某些知識的了解上比同學(xué)甚至于老師都多，這樣才能在知識與能力上遠遠超越別人。

　　8．盡量超前學(xué)習(xí)

　　有可求教的地方和條件，盡量爭取超前學(xué)習(xí)。暑假和寒假往往有較長自由時間，這個時間是超前學(xué)習(xí)的黃金時間，是提升自己學(xué)習(xí)能力的最佳時間，大多數(shù)人都可以利用這個時間彌補自己缺漏，主攻幾個學(xué)科，大致學(xué)完一些學(xué)科，為自己以后自由調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。最不可輕易浪費掉的時間便是這一時間。每個人都可以借助參考書自學(xué)，或向他人學(xué)習(xí)，提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容，遇到不懂的地方可暫時先記下來，以后問老師，老師看到你超前學(xué)習(xí)肯定會高興地指點你。等老師教到相關(guān)內(nèi)容時，你自然就比別人學(xué)得深、懂得也透徹一些，同時可通過對比學(xué)習(xí)彌補超前學(xué)習(xí)時出現(xiàn)缺漏之處。

　　9．養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣

　　俗話說：“好記憶不如爛筆頭”，哪一科學(xué)習(xí)感覺比較吃力，哪一科就要花一些時間做相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費一些時間整理一下筆記，老師當(dāng)天上課的情境就會重新浮現(xiàn)出來，對所學(xué)知識的理解便會更加深入，不懂在哪里也容易發(fā)現(xiàn)，否則容易讓許多不懂的問題遺漏掉。另外，每天做作業(yè)之前，先將筆記翻看一下，哪里卡住不懂，立即問同學(xué)或老師。如果當(dāng)時沒法問老師，第二天無論如何都要想方設(shè)法問老師，不要把問題堆放太久。不要怕問老師，學(xué)生有疑難問題問老師是天經(jīng)地義的，不懂而不問，疑問久而久之堆成山，會直接影響到后面知識的學(xué)習(xí)，超越別人也無從談起。基礎(chǔ)好的同學(xué)，遇到一些新問題、新難題也需適當(dāng)進行記錄，盡量記在隨身攜帶的疑問記錄本上，有空就拿出來看一看，實在無法解決時盡量在兩天內(nèi)向同學(xué)和老師求教，切不可自以為是，否則點滴問題長期積累下去，會*自己知識理解和鞏固，甚至?xí)萍s自身能力的發(fā)展。基礎(chǔ)差的學(xué)生，更有必要做詳細的筆記，力爭將其作為復(fù)習(xí)和參考資料，便于隨時查看。

　　10．學(xué)會發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標注習(xí)慣

　　解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關(guān)鍵要清楚答案如何而來。如果無法給第二者詳細解釋，則意謂自己還不是真正弄清楚，完全有弄清楚的必要。一本練習(xí)冊要力求發(fā)揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。個別實在簡單的題目可以只標答案，甚至可以跳過去不做，對于那些需要思考一番才能確定答案的題目要做適當(dāng)?shù)臉俗ⅲ磁ⅲτ跀?shù)、理、化、生、史、地等一些學(xué)科，個別選擇題除標明正確答案外，要力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例和反駁性實例。做一題要力求發(fā)散思維，爭取用多種方法做出來。對于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優(yōu)題，盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習(xí)冊相應(yīng)位置，便于復(fù)習(xí)參考。這樣做題目，做一題得多題，記憶深刻不說，今后解題思維也比別人開闊得多，思路不易受到*，解決問題能力也能遠勝他人。以后別人日久生疏，又得重新花時間做這道題時，而你卻可以把時間投在其它知識點的深入分析和了解上，你便會遠遠將別人拋到后面。

　　11．養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，將書讀薄

　　數(shù)、理、化、生、地幾科學(xué)習(xí)過程中，要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，力爭將書讀薄。為達這一目的，學(xué)完一章后，盡量通過練習(xí)冊尤其是初三（或高三）用參考書歸納一下該章典型題型有哪一些，高考熱點問題是什么，解典型題時有哪些思路、方法和技巧，運用這些思路、方法和技巧解題時容易錯在哪里。通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

　　12．摸索和嘗試適合自己的學(xué)習(xí)方法

　　摸索和嘗試每一科學(xué)習(xí)方法，通過平常的練習(xí)和試卷分析，確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練，這樣才不會無的放矢，在高考中一考而中。別人的學(xué)習(xí)方法不要輕易借用，但要嘗試著運用，經(jīng)一二個月時間作為嘗試時間段，一次次試著在某些方面進行調(diào)節(jié)，讓方法最終適合自己高效運用。

　　13．懂得長時記憶的方法

　　從記憶角度看，量少且頻繁性記憶可達到長時記憶的效果。要想高效率長久性記憶某些知識，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷性、頻繁性背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用）。譬如，要背誦某篇文章，可以今天讀一次，明天讀一次，過一星期又讀一次，再過二星期又讀一次，然后拖一兩個月后加讀一次，有時間再隔一年甚至二年再讀一次，平時坐車或走路無聊時也可讀讀背背。這樣做，以后就是想遺忘也困難，學(xué)語文和英語就得采用這種方法，這二個學(xué)科從屬于語言學(xué)科，需要靠平時積累，多看多讀多揣摩才會有濃厚的文學(xué)積淀。而*、歷史科許多評價性內(nèi)容隨時間而變，沒有必要采取這種記憶方法，但可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法進行相關(guān)知識的記憶。

　　在背誦語文、英語名篇名著時，同桌的兩位同學(xué)可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一二個字詞，實在不行再提示多個字詞。一些可融入情感朗讀的文章，可以采用情景式背誦法來加深記憶，將自己想像成文章中的主角，力爭將自己情感表現(xiàn)出來，這對文章理解和記憶有莫大易處，對今后文章寫作也有益處。英語單詞不要孤立性背誦，應(yīng)將其置于課文中進行誦讀，產(chǎn)生語感至關(guān)重要。

　　14．保持對課外知識或拓展性知識濃厚的興趣

　　保持對課外知識或拓展性知識濃厚的興趣，對學(xué)習(xí)有幫助作用的興趣小組盡量去參加，講座也盡量去聽，有相關(guān)材料不妨看一些。那些所學(xué)的拓展知識時常有用到的時候。

　　15．反復(fù)推敲、檢查、糾正自己學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　平時做作業(yè)也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復(fù)查幾次，看有沒有錯的地方，有沒有字詞用錯或?qū)戝e的，描述有無不當(dāng)或多余之處，有就立即改正或加以刪除。若錯了很多地方，盡量撕掉紙重新抄正過。草稿紙要一張當(dāng)作幾張用，并分區(qū)域進行過程運算，便于復(fù)查。下課時間沒事可做時可考慮在用過的草稿紙那些空白地方練習(xí)寫正楷字。這樣做看來花的時間多，其實你的知識已在不知不覺中得到鞏固，并且養(yǎng)成了認真習(xí)慣，以后做題時，會嚴密得讓人無懈可擊。在考試時，就能盡量地把可拿分拿到手，并一生受益于你的執(zhí)著和認真。基礎(chǔ)較差的同學(xué)，更應(yīng)該這樣做。

　　16．多看名篇名著，吸收精華為己所用

　　平時多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當(dāng)記錄和背誦一些好的段落或不同題材素材，恰到好處地用于語文和英語作文上，可為文章增色。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章評述，可吸收精華為己所用。

　　17．力爭能跳出老師*的圈子

　　力爭能跳出老師*的圈子，自己通過翻閱參考資料找一些較為生疏、屬薄弱知識點的題目做一做，彌補某些練習(xí)冊訓(xùn)練上的不足，以后遇到新問題也不至于束手無策。語文作文寫作上學(xué)會正寫和反寫，或找一些相類似題目來練習(xí)寫，盡量不要受到老師的*。

　　18．學(xué)會有感而發(fā)

　　外出散步游玩時，不妨多觀察周圍的事物，有了感想就立即記下來，并適當(dāng)加以評論（評論可長可短，不必受字數(shù)*）。漸漸地，你的觀察能力和評價能力就會遠勝別人，你也能從中領(lǐng)略到輕松散步游玩的妙處。

　　19．多動手實踐，永不做旁觀者

　　多動手實踐，將實驗室當(dāng)成提高自己動手能力的場地，永不做旁觀者。通過動手實驗使自己有一雙靈巧的手，并通過實踐過程獲取靈感，以便于自己今后遇到棘手問題時能處亂不驚，想出各種辦法加以解決，使自己成為全方位發(fā)展的人。

　　20．加強五種類型訓(xùn)練

　　（1）限時訓(xùn)練

　　在做章節(jié)練習(xí)時，對每一題分配相應(yīng)時間，盡量在規(guī)定的時間完成，最后才對答案，看自己完成練習(xí)正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己存在問題所在，以便能在最短時間內(nèi)予以彌補。正確率低于80%往往意謂著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

　　(2)嘗試訓(xùn)練

　　課堂教師傳授的方法和課后看到的方法，當(dāng)天盡量從手中已有的練習(xí)冊或畢業(yè)班用的總復(fù)習(xí)練習(xí)冊上找題目試用，看自己方法是否用得順暢，用得不順暢說明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化別人方法為自己的方法。

　　(3)彌補訓(xùn)練

　　不要練了一本練習(xí)冊便滿足了，最好多找些練習(xí)冊看看，找一些新題做做，以便查找出自己不足這處，彌補自己在一本練習(xí)冊上訓(xùn)練的不足。不過，最好要選擇一本練習(xí)冊作為主練習(xí)本，其它練習(xí)不要題題都做，只要選擇性訓(xùn)練即可，大多數(shù)題感覺有明顯思路可跳過去不做，不要無謂浪費時間。這樣做可有的放矢，畢竟一個人的精力是有限的。

　　(4)熱點訓(xùn)練

　　學(xué)會通過高考試卷、高考模擬卷確定高考主要考查內(nèi)容，然后有針對性地選擇相關(guān)練習(xí)進行重點訓(xùn)練，保證每次考試時能以平和的心態(tài)答題，取得最佳成績。

　　(5)歸納訓(xùn)練

　　學(xué)完每一章節(jié)完成相關(guān)章節(jié)練習(xí)后，確立這些章節(jié)主要考查內(nèi)容、典型問題，對典型題型及相關(guān)解題思路和方法進行整理歸納，力爭最后整理出典型問題的解題思路和方法網(wǎng)絡(luò)圖。每天抽空看一看這些歸納內(nèi)容，反復(fù)幾次后便可以將知識深深刻入腦海中，很長時間都不會遺忘。這樣做還能最大限度避免重復(fù)性無謂的練習(xí)，高效利用好時間。

　　21．學(xué)會利用失分原因統(tǒng)計表來檢查、調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)

　　每一學(xué)科盡量為自己設(shè)計一份學(xué)科測試失分原因統(tǒng)計表，通過該表查找失分原因及失分所在，適時調(diào)節(jié)和改變自己學(xué)習(xí)方向，以便更加合理地安排和分配各學(xué)科學(xué)習(xí)時間。需要注意的是，誤判定得到正確答案也從屬于隱性失分，不要試圖給自己失誤找任何借口。

　　22．要有隔段時間調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識

　　自始自終要有強烈調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識，若發(fā)現(xiàn)自己一個多月來學(xué)習(xí)收效不太，沒有那種一天學(xué)到很多東西的感覺，就要好好反思一下問題出在哪里，然后變更學(xué)習(xí)計劃或?qū)W習(xí)方法，再試它一二個月，最終你就會發(fā)現(xiàn)某一種方法會非常適合自己。切不可遇到一點困難就打退堂鼓。某一科學(xué)得好，切不可興趣上來就把時間幾乎都用在這一科上。要學(xué)會調(diào)一些時間到薄弱的科目上。這樣做，雖然你所興趣的科目成績有所降低（但決不會降低很多，很大程度上你還會保持著優(yōu)勢），而其它科卻會上升較多，總的看來，降得少而升得多，還是值得我們這樣做的，臨近高考的高三學(xué)生更應(yīng)有這種意識。

　　23. 主動聯(lián)系多位同學(xué)組成合作學(xué)習(xí)小組，對知識進行網(wǎng)絡(luò)化歸納，通過知識互補發(fā)現(xiàn)自身學(xué)習(xí)問題，提高學(xué)習(xí)能力

　　可以聯(lián)系多位同學(xué)，組成合作學(xué)習(xí)小組，對每一學(xué)科每一章節(jié)知識進行分塊，然后每人承擔(dān)一些網(wǎng)絡(luò)化歸納任務(wù)。經(jīng)過一段時間歸納后，又將小組各位同學(xué)歸納的網(wǎng)絡(luò)圖進行交換補充，順便查找歸納中錯誤之處，添加自己認為可補充的知識點，而一些練習(xí)中獲取的新信息也可逐步編入網(wǎng)絡(luò)圖中。由于采取知識分塊歸納與互補方式，因此既能減輕了自己知識歸納量，又可以從別人歸納及補充內(nèi)容中發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)上的缺漏之處。

　　24．計劃要有長期性和穩(wěn)定性

　　個別科目在安排和調(diào)節(jié)上要有一年甚至三年的計劃，不要因一時看不出結(jié)果或個別科目表面上的后退而放棄這個計劃，只要堅持并充滿信心學(xué)習(xí)，一定可以取得優(yōu)異的成績，深刻體會到高效率學(xué)習(xí)帶給你的種種好處。

如何高效學(xué)習(xí)？

所謂高效就是花最少的時間達到最好的效果。高效率是我們在做任何事都希望達到的，包括工作、生活、學(xué)習(xí)。每個新知識或技能都有其最關(guān)鍵的基本部分，專注這個部分就可以提高效率。

這里可以運用一個“PDCA”循環(huán)原則（P-Plan，D-Do，C-Check，A-Action），即每一個行動開始之前都要擬定目標計劃再執(zhí)行，對過程中的關(guān)鍵點和最終結(jié)果進行檢查，糾正偏差，對成果進行標準化，并確定新的目標，制定下一輪計劃。

相信很多人都有這種經(jīng)驗，所有的執(zhí)行動作都有這樣一次“循環(huán)”。比如學(xué)習(xí)專業(yè)教材，看第一遍，你看的是什么？

1. 看目錄：知道這一章重點在哪一節(jié)，這一節(jié)大概用來解決什么問題

2. 看章后習(xí)題，圈出術(shù)語：這個術(shù)語基本上就是本章的知識點了

3. 根據(jù)術(shù)語去書中劃概念和術(shù)語解釋：如果有些術(shù)語不能理解，請使用網(wǎng)絡(luò)搜索術(shù)語名詞解釋

4. 術(shù)語理解后帶著術(shù)語去理解書中的圖表和例題以及e799bee5baa6e78988e69d8331333366303235案例

牢牢抓住書本的例題、案例、圖表。因為例題講具體情境、圖表具有可視化、案例就是講具體的運用——這些都比理解文字描述容易的多。

所以，只要我們配合最少量的文字看懂了案例、圖表，就達到了對知識的了解，接著我們再去看例題就知道了知識運用場景，之后，我們再反復(fù)地做題目，從而達到了對知識點的掌握。

擴展資料：

在高效學(xué)習(xí)過程中，開始時都會或多或少的感到沮喪、挫敗，或?qū)ψ约旱闹橇Α⑻熨x感到懷疑。但阻礙我們進步的其實都不是智力因素，而是我們的身體能量和情緒能量。所以要合理安排自己的時間，才能高效學(xué)習(xí)。

參考鏈接：學(xué)習(xí)方法|百度百科

如何高效學(xué)習(xí)？

傳智專修學(xué)院首期技術(shù)分享沙龍—如何高效學(xué)習(xí)

隨著知識更新速度的加快，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會高效學(xué)習(xí)尤為重要，而學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是高效學(xué)習(xí)的前提。為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，掌握高效的學(xué)習(xí)方法。1月10日下午，傳智專修學(xué)院首期技術(shù)分享沙龍之如何高效學(xué)習(xí)在學(xué)院階梯教室正式拉開帷幕，此次首期傳智“大講堂7a686964616fe78988e69d8331333365643032”邀請到被學(xué)生評價為“聽他講課是一種享受”的馮佳老師。此次分享會有100多位老師和同學(xué)參加，場內(nèi)人員爆滿、氣氛熱烈。

馮佳老師，高級軟件開發(fā)工程師、高級講師。具備豐富的軟件開發(fā)經(jīng)驗和教學(xué)經(jīng)驗，對Java的內(nèi)存分析有自己獨到的見解，親自主持開發(fā)過多個大型項目，具備很強的項目管理能力和豐富的項目實施經(jīng)驗。授課深入淺出、巧妙結(jié)合日常生活中的例子，讓抽象的難以理解的概念變得淺顯易懂。

馮佳老師一上臺就介紹自己多年的工作經(jīng)歷，明確的告訴大家，成功需要時間的沉淀和個人的磨練，負重前行，每個人都可以成為自己領(lǐng)域內(nèi)的“專家”。從各大行業(yè)到IT行業(yè)，馮佳老師的每一次的轉(zhuǎn)變都是完美的轉(zhuǎn)身，馮佳老師說道：經(jīng)歷等于修行，在遇到困難時拋開面子迎難而上，負重前行，成功有時很簡單。

“我們?yōu)槭裁匆嶅X”

我們努力賺錢，就是為了不對親人無能為力，就是為了能夠?qū)κ澜缯f“不”，馮佳老師用自己的人生感悟告訴同學(xué)們，賺錢從來就不是我們的人生目的，而是實現(xiàn)人生目的的手段，努力奮斗，努力賺錢，是為了對這個世界有說不的權(quán)利，所謂努力賺錢，前提是只有我們值錢才會賺錢，馮佳老師希望傳智學(xué)子們現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，將來實現(xiàn)價值。

“模仿or創(chuàng)造”

所謂“模仿or創(chuàng)造”，馮佳老師總結(jié)為：每當(dāng)理性缺乏可靠的論證思路時，類比這個方法往往會指引我們前進，如果我們參考借鑒前人的經(jīng)驗，會更容易成功，比如從和前人的聊天接觸中g(shù)et到自己找尋的答案，所謂的“創(chuàng)造”，主體是自己，自我創(chuàng)造機會，自我創(chuàng)造壓力，自我創(chuàng)造目標，定期的總結(jié)自己，為下一步的前行創(chuàng)造理由。

“不必顧全全局直奔大師”

馮佳老師在分享“不必顧全全局直奔大師”直面意思就是要把學(xué)習(xí)的內(nèi)容打碎，針對那些細節(jié)展開學(xué)習(xí)，不要一開始就照顧全局。馮佳老師用“演奏鋼琴”舉例，想要演奏一首曲子，你沒必要每次都從樂曲的開始來練習(xí)一直強迫自己彈到結(jié)尾，中間一些彈不熟的就糊弄過去算了。這樣做效率是很低的。你應(yīng)該每天只練好這個曲子中的一句(樂句)，每天就只練習(xí)這個樂句的8個小節(jié)，相互間的配合以及個人技術(shù)的提升的可能就大得多了。

“碎片化學(xué)習(xí)時間”

馮佳老師說在應(yīng)用了高效的學(xué)習(xí)方法之后，如果你能再擠出更多的時間來練習(xí)，那進步就會是突飛猛進的，所以學(xué)習(xí)的時間安排也是需要非常關(guān)注的問題。比如玩“王者榮耀”，每日零碎時間用來玩，一層一層拿人頭晉級，最后的技術(shù)頗為熟練驚人，所以，學(xué)會利用碎片化時間學(xué)習(xí)，你們的學(xué)習(xí)成績比起他人同樣驚人。

“有任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)意識、開啟金字塔學(xué)習(xí)模式”

馮佳老師所謂的任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)分為“生活中的任務(wù)驅(qū)動”、“學(xué)習(xí)中的壓力強迫”，簡而言之，有了清晰的任務(wù)目標那就好辦了，你帶著這個任務(wù)邊干邊學(xué)就可以了，這樣比你完全不知道學(xué)習(xí)編程是要干什么，但仍強迫自己硬學(xué)效率要高得多。在開啟金字塔學(xué)習(xí)模式方面，馮佳老師說出最讓人影響深刻是“以教為學(xué)”不論你學(xué)了什么，一旦你可以教別人了，不僅鞏固了知識點，又新增了另一知識點的可能，這是提高學(xué)習(xí)效率的良好方法，以教為學(xué)可以讓你學(xué)得更好!

最后，馮佳老師給大家分享了如何集中注意力的實用技能、四角呼吸法，即提示大學(xué)生要增加刻意的實際的練習(xí)。“對于知識不是學(xué)不會，而是缺乏刻意地學(xué)習(xí)，只有非常努力，才能看起來毫不費力。”

本期的分享會拉開了傳智“大講堂”的帷幕，歲月靜好，負重前行，感謝馮佳老師精彩的演講，首期傳智學(xué)院技術(shù)分享沙龍會在熱烈的掌聲中*結(jié)束。

如何高效學(xué)習(xí)

我們究竟要如何提高學(xué)習(xí)7a64e59b9ee7ad9431333363356538效率呢？應(yīng)該從一下五個方面著手：

第一：有選擇的進行學(xué)習(xí)，找到學(xué)習(xí)中的重點。

學(xué)習(xí)時間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以要學(xué)會選擇，把握重點，不要平均使用力量。所謂重點，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點內(nèi)容。重點確定以后，必要時還可以根據(jù)本身的系統(tǒng)性，將重點內(nèi)容再細分為幾個專題，在兼顧其他各學(xué)科學(xué)習(xí)的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題，解決一個專題以后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題……這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的學(xué)習(xí)方式，無論對于補差或是提高，都是行之有效的方法。

第二： 學(xué)習(xí)要有延續(xù)性

你要下決心告訴自己今天是行動的大好日子，今天的行動塑造著你的未來。若要及時行動，不妨從以下幾條做起：

無論過去損失了多少時間，經(jīng)歷了多少次失敗，都要統(tǒng)統(tǒng)忘記，心中僅存一個念頭，那就是：“從現(xiàn)在開始。”過去的事情永不會再來，不要讓它們干擾你的現(xiàn)在。

如果你決定今晚就行動，就不要在乎是否停電，是否有其他誘人的事情，是否午間沒息好等，這些今晚的理由同樣會在明天出現(xiàn)，要想立刻行動就必須剔除這些理由。

第三：積少成多，量變產(chǎn)生質(zhì)變。

在零碎的時間里，你可以做下面這些事情：

用零星的時間來削鉛筆、收拾用具、整理學(xué)習(xí)環(huán)境，用來整理書包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書、筆記本，清理文具等。

較短的零星時間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊，這樣可以幫助你開拓知識面。

•背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)不同，整體時間和零星時間的用法也不同。一門較系統(tǒng)的、難度較大的學(xué)科，則需要整體時間，而有些內(nèi)容，諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應(yīng)該多利用零星時間。

把學(xué)習(xí)中積累的問題，利用零星時間去和學(xué)友討論， 向教授請教，也是充分節(jié)約時間的好辦法。

學(xué)習(xí)總是離不開資料，例如書籍、剪報、期刊、科技報告、學(xué)習(xí)摘錄卡等。善于學(xué)習(xí)的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。本來資料積累和整理加工是兩個獨立的階段，但這兩個階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量。利用零星的時間來整理資料是最恰當(dāng)?shù)牧恕?p>第四：做好計劃，明確目標。

在安排好宏觀的學(xué)習(xí)計劃后，還有必要根據(jù)自己的作息時間擬定一份具體的時間表，安排自己每天的學(xué)習(xí)。

安排時間表的時候要注意結(jié)合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話，就可以多安排一些白天時間來學(xué)習(xí)，晚上多安排一點時間來休息；如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學(xué)習(xí)時間，中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起床，晚上約十一點半就寢，這段時間除上課、休息等耗時外，還有六個多小時的時間可供自學(xué)。加以合理安排，是相當(dāng)可觀的。

第五：提高學(xué)習(xí)的效率。

時間統(tǒng)計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態(tài)中擺脫出來。把自己的時間都記錄下來，這根本不算什么困難的事。你可以通過你的記錄來了解，每天這一千多分鐘我都干了些什么，哪些是有效的學(xué)習(xí)時間，哪些是休息和娛樂的時間，而哪些時間是白白浪費掉的。只要能堅持下來，你就會慢慢發(fā)現(xiàn)，在一天當(dāng)中，你的有效學(xué)習(xí)時間會越來越多，學(xué)習(xí)效率自然而然就提高了。

如何快速高效學(xué)習(xí)英語？

學(xué)英語有訣竅，一是方法，二是興趣，三是努力。方法多種多樣，好的方法能讓你在最短的時間內(nèi)達到最好的效果，所以在學(xué)習(xí)的時候要總結(jié)方法，同時多學(xué)習(xí)別人的好方法。興趣則是更主動、更持續(xù)地學(xué)習(xí)的重要要素之一，如果對英語沒有興趣，就要想方設(shè)法培養(yǎng)興趣，讓它變成你所喜歡的事情，讓你總想去學(xué)，總想把它學(xué)好。有了好的方法和濃厚的興趣，如果不努力，仍然不能學(xué)好英語，在一定程度上，英語的學(xué)習(xí)效果與所花時間成正比，所以要每天堅持，持之以恒。終能學(xué)好英語。 以下是幾點英語學(xué)習(xí)方法的總結(jié)（有自己的學(xué)習(xí)總結(jié)，也有別人的好方法）。一、 讀 每天都應(yīng)堅持讀。 1、 朗讀：一般文章讀2~3遍，帶著理解去讀，而不只是為讀而讀。 2、 背誦：好的文章應(yīng)背熟，以記住好詞好句，同時培養(yǎng)自己的語感。 3、 速讀：文章第一遍用最快的速度讀完，以提高閱讀速度和理解能力，并逐漸培養(yǎng)不翻譯直接理解英文的能力。 4、 精讀：文章第二遍應(yīng)精讀，以達到對文章的準確理解，并熟悉語法結(jié)構(gòu)，加深單詞記憶。也可選擇部分文章速讀，對于較好的文章精讀。 5、 泛讀：每天看1小時左右的英文報紙，在有興趣的基礎(chǔ)上閱讀能力會有很大提高。遇到不會的單詞在不影響文章理解的情況下可以略過去，從而提高自己的閱讀速度。如果想記憶單詞，則可查詞典，多次查閱記憶便能記住單詞。（堅持一兩個月就會有明顯效果） 二、 聽 1、 從最初級的聽力入手，聽懂每個單詞、每句話、每段話及每篇文章。逐步增加難度。每天至少半小時。 2、 跟讀英語，一方面加強聽力，一方面訓(xùn)練e68a84e8a2ade799bee5baa631333431363564口語，同時還能培養(yǎng)語感。注意發(fā)音的準確性。 三、 寫 1、 每兩天寫一篇英文日記或作文。 2、 用英語寫信或E-mail。 3、 注意語法的應(yīng)用和詞匯的記憶。 四、 語法 1、 從基礎(chǔ)到高級，掌握每一個語法點，并作詳細筆記。筆記所記的都是自己所會的，直到把所有語法細節(jié)都掌握。 2、 對于不熟悉的語法知識點應(yīng)反復(fù)復(fù)習(xí)運用，直到掌握為止。 五、 詞匯 1、 每天記憶100~150新單詞，并復(fù)習(xí)前一天的舊單詞。對于生疏的舊單詞，可記錄下來，安排適當(dāng)時間記憶。 2、 所有單詞記憶完一遍之后緊接著再記一遍，三四遍并不為多。重復(fù)是記憶單詞的最好方法，也是很多記憶的根本方法。 3、 結(jié)合例句記憶單詞，效果最佳。記憶單詞應(yīng)注意力集中。 六、 練習(xí) 1、 大量的練習(xí)可以鞏固所學(xué)知識。 2、 通過練習(xí)可以提高閱讀理解能力，增加詞匯量，加強對語法的掌握。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com