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蘋果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩定，但是蘋果核含有少量有害的氫氰酸，會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀。

蘋果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩定，但是蘋果核含有少量有害的氫氰酸，會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀。

蘋果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩定，但是蘋果核含有少量有害的氫氰酸，會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀。

蘋果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩定，但是某些蘋果生長時過量使用催長素，或者存放時過量使用防腐劑，甚至出售時使用著色劑，借此滿足消費者以貌取果的心理，這些有毒的水果嚴重威脅了人們的身體健康。

蘋果有什么功效與作用，蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為“生命之庫”，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微循環，提高細胞活蘋果是薔薇科蘋果屬植物，原產歐洲中部和東南部、中亞西亞以及中國。中國是世界上最大的蘋果生產國和消費國，蘋果種植面積和產量均占世

蘋果，又名柰、頻婆、天然子，有“智慧果”、“記憶果”的美稱。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。蘋果屬于薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。其味道酸甜適口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。下面小編給大家介紹一下蘋果的功效及其營養價值。蘋果的功效與作用生津止渴：蘋果可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。潤肺除煩：蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上...