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穿足尖鞋如何立起來

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-18 18:20:02

導(dǎo)讀如果想要學(xué)習(xí)芭蕾舞最基本的就是腳尖著地，接下來我們就來講一講穿足尖鞋如何立起來操作方法如果想要穿足尖鞋立起來的話，我們腳背的力量一定足夠強(qiáng)，如果腳背的力量太弱根本支撐不起自己的身體，所以日常的時(shí)候多練習(xí)一下自己的腳部力量，如果剛剛練習(xí)可以依靠把桿來站立。還有就是足尖鞋的挑選，我們最好去專賣店去買，因?yàn)檫@樣子的話鞋子的大小會(huì)比較合適，鞋子的大小非常重要，直接影響到我們穿足尖鞋能否立起來。還有就是我們?cè)诖┳慵庑毩?xí)站立的時(shí)候，一定要穿上足尖套，足尖套有厚的有薄的，可以自己選，這樣子可以稍微增加一下腳...

如果想要學(xué)習(xí)芭蕾舞最基本的就是腳尖著地，接下來我們就來講一講穿足尖鞋如何立起來

操作方法

如果想要穿足尖鞋立起來的話，我們腳背的力量一定足夠強(qiáng)，如果腳背的力量太弱根本支撐不起自己的身體，所以日常的時(shí)候多練習(xí)一下自己的腳部力量，如果剛剛練習(xí)可以依靠把桿來站立。

還有就是足尖鞋的挑選，我們最好去專賣店去買，因?yàn)檫@樣子的話鞋子的大小會(huì)比較合適，鞋子的大小非常重要，直接影響到我們穿足尖鞋能否立起來。

還有就是我們?cè)诖┳慵庑毩?xí)站立的時(shí)候，一定要穿上足尖套，足尖套有厚的有薄的，可以自己選，這樣子可以稍微增加一下腳尖的支撐，而且固定好腳趾的位置。

當(dāng)我們鍛煉了學(xué)習(xí)了一段時(shí)間之后，當(dāng)我們?cè)诹⒛_尖時(shí)，小腿上的肌肉和腳要同時(shí)用力，這樣子才會(huì)有一個(gè)向上的力幫助我們站起來，還有就是綁在我們腳上的鞋帶要系好，要不然很容易受傷。

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