黃金比例，準確的說是指腰臀比為0.7，以女性的肚臍為分界線，上下比例約為5：8，這樣的比例就是俗稱的“黃金比例”。
黃金比例
上、下身比例：
以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律 。
腰臀比：
腰臀比=腰圍/臀圍，腰臀比為0.7就是俗稱的“黃金比例”。
腰臀比是評價女性吸引力的重要尺度，在一系列跨文化研究中，不同年齡的男性都認為腰臀比是0.7的女性最有魅力。
體重：
身高（cm）－112，再減少5%之內為最好。
腰圍：
身高（cm）× 0.37；
在正常情況下，腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米 。
：
身高（cm）× 0.53；
由腋下沿的上方最豐滿處。胸圍應為身高的一半 。
臀部：
身高（cm）× 0.54；
手臂：
手腕（cm）× 1.7；
大腿：
身高（cm）× 0.26 ＋7.8；
在大腿最上部位的臀折線下，大腿圍較腰圍小10厘米 。
小腿：
身高（cm）× 0.18；
在小腿最豐滿處，小腿圍較大腿圍小20厘米 。
腳踝：
小腿（cm）× 0.59；
足頸圍：
在足頸的最細部位，足頸圍較小腿圍小10厘米 。
上臂圍：
在肩關節與肘關節之間的中部，上臂圍等于大腿圍的一半 。
頸圍：
在頸的中部最細處，頸圍與小腿圍相等。
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