獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養，所以吃獼猴桃不用擔心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動。

切蘋果需要先把蘋果放入清水中清洗干凈，然后使用刀具將其對半切開成為兩部分，接著再對切開的兩半部分進行對半切開，在重復上一步的操作，知道將蘋果切成厚度均勻的幾份，最后將中間核去掉即可。

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蘋果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩定，但是蘋果核含有少量有害的氫氰酸，會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀。

蘋果可以放在一個干燥低溫通風處保鮮，也可以將白酒倒入器皿里，然后將蘋果放進器皿后將剩下的半瓶白酒澆到蘋果上，并蓋上蓋子密封保鮮，或者是將細沙放置于箱子底部，然后放一層蘋果，再蓋一層細沙，直到將箱子裝滿即可保鮮。

蘋果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩定，但是蘋果核含有少量有害的氫氰酸，會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀。

蘋果的維生素C含量豐富，有助于提高免疫力，蘋果還含有大量的纖維素和果膠，能夠有效降低膽固醇，蘋果中的果膠和鉻元素有助于保持血糖穩定，但是蘋果核含有少量有害的氫氰酸，會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等癥狀。

蘋果有什么功效與作用，蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。而蘋果籽更被譽為“生命之庫”，營養成分更是果肉的10倍以上。蘋果籽蘊含大量植物性荷爾蒙，能有效雙向調節人體內分泌，促進細胞微循環，提高細胞活蘋果是薔薇科蘋果屬植物，原產歐洲中部和東南部、中亞西亞以及中國。中國是世界上最大的蘋果生產國和消費國，蘋果種植面積和產量均占世

香蕉不但好吃還有很多對身體的好處，下面就跟小編一起來看看吧。方法香蕉味道甜美而且富含多種營養素其中香蕉已鉀元素含量高而著稱，因此對提供、恢復能量有很大的功效，還有其中的鉀元素能防止肌肉痙攣，維生素、礦物質和升糖指數較低的碳水化合物成分有助于恢復體能。體力勞動者可以多吃香蕉。香蕉是公認的減肥水果之一，主要是富含膳食纖維可以解決便秘問題幫助排便，另外香蕉富含豐富的酵素而酵素也是體內代謝必不可少的成分之一可以代謝掉身體之內多余的毒素，香蕉是愛美女士必不可少的餐后水果哦。吃香蕉對治療高血壓也有好處的，凡...

蘋果，又名柰、頻婆、天然子，有“智慧果”、“記憶果”的美稱。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。蘋果屬于薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。其味道酸甜適口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。下面小編給大家介紹一下蘋果的功效及其營養價值。蘋果的功效與作用生津止渴：蘋果可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。潤肺除煩：蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上...