健康、養生、咖啡、心慌、心悸，常喝咖啡的，一定要知道的3個誤區，遠離心慌，勸你看看。

對于喝咖啡的人來說，有時會出現心慌、手抖、心跳加速等癥狀，因為大家都知道，咖啡里面含有大量的咖啡因，咖啡因可以刺激大腦會使大腦比較興奮，那大腦興奮了之后呢，心跳自然就會增加，心跳就會變得更快，所以會產生一些心慌、手抖、心跳加速等癥狀。

咖啡里面含有咖啡因 咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑，也是一個新陳代謝的刺激劑?？Х纫蚣缺蛔鳛轱嬈?，也被作為藥品，其作用都是提神及解除疲勞。每個人所需要的能夠產生效果的咖啡因精確劑量并不相同，主要取決于體型和咖啡因耐受度。咖啡因在

所以在喝咖啡的時候，出現了這些個癥狀的時候呢，除了身體有某些疾病之外，這些癥狀都屬于正常的現象，大家不用過于擔憂，同時，喝咖啡可以對于經 常緊張、焦慮的人群有一定的幫助和緩解的作用，所以，常喝咖啡，排除身體不適之外，對于人們的心理狀態也是有一定的幫助的。

因為攝入過多咖啡因，就可能會導致心跳加速，產生胸悶、心悸等不適。 咖啡也會加速身體消耗熱量，當熱量消耗加速時，很可能會導致血糖過低的現象發生。發生低血糖時，身體會立即啟動升血糖機制，動用儲存的糖來盡量升高血糖，會伴隨交感神經興奮

咖啡因對人體的刺激也是因人而異，有些人喝了咖啡之后，可能一晚上都睡不著覺，但是有些人喝了咖啡之后沒任何的感覺，所以如果說您喝了咖啡感覺到手抖、心慌或者心跳加快，那有可能是您對于咖啡因比較敏感，所以不用慌張。但是呢，喝咖啡也不宜過量，每天控制在四杯以內。

咖啡因的緣故！咖啡因能刺激新陳代謝，但同時也會影響人的循環系統，可能會引起血壓升高、心悸等不適，癥狀很象醉酒、醉煙。 解決方法：喝大量清水（最好是礦泉水）以促進咖啡排出。咖啡有利尿的作用，大量排尿的同時還要補充些礦物質、電解質。

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喝咖啡后心慌怎么緩解，已經慌了一晚上了！

1.咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會給人體的生理功能如神經活動、血液循環、消化系統等造成障礙。一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等?？Х纫蛑卸镜膭┝恳话銥?.5～1克。

喝咖啡不是越多越好，還是應講究適量地、科學地飲用。喝咖啡對一般人的健康是沒有什么影響的。但是對于特定的一類人群，比如說冠心病、高血壓患者，喝咖啡則是不適合的。因為咖啡喝多了以后，這些患者會產生血壓升高、心動過速、焦躁不安、出虛汗等現象。

首先，喝咖啡要適量，并且濃度不要過高。一般來講，我們每天喝入的咖啡不要超過50克。很多朋友在喝咖啡的時候都喜歡加一些牛奶，其實，這樣做是不太合適的。您最好不要把咖啡與牛奶調和飲用。如果實在要加入一些東西才能飲用時，那么，我們給您的建議就是要用植脂末，也就是我們通常所說的咖啡伴侶或者是煉乳來代替。為什么呢？這是因為牛奶里面含有非常豐富的礦物質，特別是鈣質的含量非常高。大家知道，喝牛奶是補充鈣質的最好來源。但是，鈣和咖啡結合在一起的時候，咖啡的主要成分咖啡堿就會吸附牛奶里面的礦物質和鈣。這樣，人們在飲用時，就會影響鈣質的吸收了。但對于近些年人們所說的喝咖啡會造成鈣流失這個問題，在國際醫學界目前還沒有定論，在國內也沒有發現這樣的病癥。所以，愛喝咖啡的朋友，您千萬不要因為這個問題而過分擔憂。

此外，您還得注意，咖啡本身的營養含量非常少。所以，在喝咖啡的時候，您不妨配吃一些小點心，或者往咖啡里面加一些植脂末、煉乳之類的東西，這樣不僅調節了咖啡本身的口味，同時也增加了它的營養。

對了，還有一點要告訴大家的是，咖啡一般飲后約一個小時就會起作用，而它作用于人體的時間一般可維持4～5個小時，如果您想在一天內精力充沛的話，飲用咖啡的時間應在上午9～10點，或者是下午兩三點鐘。這樣您既可以享受到咖啡帶給您的好處，又不會因此而影響睡眠。

2.煙草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、氣喘、陽痿、不孕癥以及增加血清二氧化碳濃度。樓主心慌大概是由于缺氧。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。本回答被提問者采納

喝咖啡后心慌是什么原因

百度百科

　咖啡因過度興奮 　

　一個急劇的過量咖啡因，通常超過250毫克（相當于2-3杯煮咖啡）就能夠導致中樞神經系統過度興奮。咖啡因過度興奮的癥狀包括：煩躁、神經過敏、興奮、失眠、臉紅、尿液增加、胃腸紊亂、肌肉抽搐、思維渙散、心跳不規則或過快以及躁動。

參考資料：http://baike.baidu.com/view/8357.htm

咖啡喝多了，心慌怎么辦

適量的咖啡因會刺激大腦皮層，促進感覺判斷、記憶、感情活動，讓心肌機能變得較活潑，血管擴張血液循環增強，并提高新陳代謝機能，血液流動加快導致大腦中有一定充血使人產生你所說的心慌的情況，也回導致一定程度上對物體控制的不穩定，如手微微發抖等現象。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重

指導意見：

。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

咖啡喝多了會不會心慌 - 百度

　　你好。

　　咖啡喝多了會心慌。

　　1.咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會給人體的生理功能如神經活動、血液循環、消化系統等造成障礙。一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等?？Х纫蛑卸镜膭┝恳话銥?.5～1克。

　　喝咖啡不是越多越好，還是應講究適量地、科學地飲用。喝咖啡對一般人的健康是沒有什么影響的。但是對于特定的一類人群，比如說冠心病、高血壓患者，喝咖啡則是不適合的。因為咖啡喝多了以后，這些患者會產生血壓升高、心動過速、焦躁不安、出虛汗等現象。

　　首先，喝咖啡要適量，并且濃度不要過高。一般來講，我們每天喝入的咖啡不要超過50克。很多朋友在喝咖啡的時候都喜歡加一些牛奶，其實，這樣做是不太合適的。您最好不要把咖啡與牛奶調和飲用。如果實在要加入一些東西才能飲用時，那么，我們給您的建議就是要用植脂末，也就是我們通常所說的咖啡伴侶或者是煉乳來代替。為什么呢？這是因為牛奶里面含有非常豐富的礦物質，特別是鈣質的含量非常高。大家知道，喝牛奶是補充鈣質的最好來源。但是，鈣和咖啡結合在一起的時候，咖啡的主要成分咖啡堿就會吸附牛奶里面的礦物質和鈣。這樣，人們在飲用時，就會影響鈣質的吸收了。但對于近些年人們所說的喝咖啡會造成鈣流失這個問題，在國際醫學界目前還沒有定論，在國內也沒有發現這樣的病癥。所以，愛喝咖啡的朋友，您千萬不要因為這個問題而過分擔憂。

　　此外，您還得注意，咖啡本身的營養含量非常少。所以，在喝咖啡的時候，您不妨配吃一些小點心，或者往咖啡里面加一些植脂末、煉乳之類的東西，這樣不僅調節了咖啡本身的口味，同時也增加了它的營養。

　　對了，還有一點要告訴大家的是，咖啡一般飲后約一個小時就會起作用，而它作用于人體的時間一般可維持4～5個小時，如果您想在一天內精力充沛的話，飲用咖啡的時間應在上午9～10點，或者是下午兩三點鐘。這樣您既可以享受到咖啡帶給您的好處，又不會因此而影響睡眠。

喝咖啡后心慌怎么辦

你好，喝咖啡后出現心慌的現象，心肌易受激惹的患者，咖啡因可致心律失常，應*應用?？Х纫蚴桥d奮中樞神經系統最常用的一種黃嘌呤制劑，用以對抗疲勞和瞌睡。此外，它興奮呼吸中樞、骨骼肌、胃分泌，并輕度作用于腎臟而利尿。它的大多數不良反 應是由于藥理作用的增強，特別是有病理傾向的人。多喝點白開水就好，對于咖啡以后就少喝點

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