健康功效 胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼 食材用料 泡發好的海帶 350克 鹽 適量 胡椒粉 適量 姜 五片相克食物 胡蘿卜 一小節相克食物 玉米 一個相克食物 豬骨 400克 海帶湯的做法 1.干海帶提前四小時泡發 2.玉米，胡蘿；卜海帶姜洗凈備用 3.骨頭洗

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

豬大排：適量;海帶：適量; 姜：少許;胡椒粉：(白)適量;料酒：少許;水：適量;

主料：海帶、粉絲。 調料：香油、鹽、醬油、醋、姜、蔥、蒜瓣、大料、胡椒粉。 制作：1、海帶泡開，洗凈泥沙，切成細絲備用。 2、粉絲泡開洗凈。 3、姜切末、蔥切末、蒜切片。 4、鋁鍋內放水燒開，放進海帶絲，直至煮爛，充分釋放出養分，再放粉

海帶排骨湯的做法

做法很簡單，首先準備食材：牛排適量、干海帶結適量、姜適量 第1步：將海帶泡發，然后清洗干凈。 第2步：鍋中倒入適量的清水，然后將牛排放入鍋中，再倒入一勺料酒，大火燒開后撇去浮沫，轉小火煮五分鐘，最后將牛排撈出備用。 第3步：將牛排和

海帶洗凈，切成塊，放清水里浸泡兩個小時左右（去除本身很重的咸味）

泡發的海帶150克，排骨350克，姜適量。 1、海帶在清水里泡10分鐘左右，洗凈。 2、洗凈的海帶在熱水里灼過，撈起洗凈，切段。 3、海帶，排骨姜片放鍋里加適量清水。 4、大火煲開10分鐘，改小火煲2小時。 5、關火前放鹽調味。可以選擇放些雞精。

排骨洗凈控凈水分

在韓國是女人生孩子之后吃的！因為可以補血，而且象征著平安。過生日的時候也必吃，沒人給做海帶湯的話沒人疼的感覺 原料： 泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油 制作方法： 1，海帶在水中泡一下 2，牛肉切沫與醬

鍋里放水，放姜片，放少許料酒

準備材料：海帶，牛肉少許，蒜末，香油，鹽，醬油，味精。 1。海帶洗凈放入水中泡開。（泡開后撈出切段放一邊） 2.。開鍋五成熱，放少許香油 再放入牛肉炒一下，牛肉快熟的時候放入海帶炒兩下。然后倒入適量的溫水。 煮10分鐘左右 在放鹽，醬油

放入排骨，大火燒開，水開后用勺子徹底撇凈浮沫

韓國海帶湯 原料：泡水的海帶200克、牛肉100克、醬油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油 制作方法： 1.把干海帶放在水中泡開(5~10分鐘就可以泡開了),泡開后瀝水控干. 2.牛肉切末與醬油、蒜末、香油拌勻. 3.湯鍋里放豆油,油熱后放入牛肉炒,牛肉變

放入高壓鍋中，放入海帶

簡單的海帶湯做法（海帶排骨湯）： 1、備好食材，海帶清洗干凈，瀝干水，切片，排骨切塊洗凈瀝干水。 2、生姜切片。 2、湯鍋里放入適6碗左右清水，倒入排骨、生姜，海帶。（可適當加一些枸杞） 3、遮上鍋蓋大火煮開后調成中火，煲40分鐘左右，調

高壓鍋上汽以后轉小火，燉上30分鐘左右

海帶湯的做法做這道菜最主要的就是煮做一份海帶湯的時間大約在60分鐘，也就是一個小時左右。海帶湯的口味是咸和鮮的。海帶湯的主要特點也就是，熱量比較低。首先我們要準備增加主要材料，排骨，海帶，糙米。我上面告訴你們是主要材料，我做排骨

排骨軟爛以后即可關火，放少許胡椒粉調味

原料：·泡發海帶100克·瘦牛肉100克·水1500毫升·蒜蓉1勺·香油1勺·鹽5克 主料：海帶、牛肉 香料：蒜 調味料：牛肉粉 工具準備：鍋 種類：湯 風味/料理：韓國菜 準備時間：10分鐘 烹制時間：15分鐘 作法： 韓國人生產后，產婦第一口吃的東西就是海

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簡單的海帶湯怎么做

簡單的海帶湯做法（百海帶排骨湯）：

1、備好食材，海帶清洗干凈，瀝干水，切片，排骨切塊洗凈瀝干水。

2、生姜切片。

2、湯鍋度里放入適6碗左右清水，倒入排骨、生姜，海帶。知（可適當加一些枸杞）

3、遮上鍋蓋大火煮開后調成中火，煲40分鐘左右，調入適當鹽，也可適當加些胡椒粉，湯會更鮮美。

4、　完成，舀起即可食用。道

備注：海帶的營養價值，海帶具有軟堅散結、消痰利水、鎮咳平喘、去回脂降壓的功效。用于甲狀腺腫大、淋巴結結答核、慢性氣管炎、高血壓、高脂血、水腫等癥。

就是海帶沒有別的怎么做湯

海帶湯的做法做這道菜最主要的就是煮做一份海帶湯的時間大約在60分鐘，也就是一個小時左右。海帶湯的口味是咸和鮮的。海帶湯的主要特點也就是，熱量比較低。首先我們要準備增加主要材料，排骨，海帶，糙米。我上面告訴你們是主要材料，我做排骨湯不可能只要主要材料輔助材料也是一定要的接下來我們就告訴您的是要準備哪些輔助的材料。輔助材料要準備將五克食鹽一勺，料酒一勺。

做海帶湯的所有材料已經準備好了，接下來我要告訴你們做法吧，做法，首先我們加倉米，體檢，用水浸泡在五個小時以上，將排骨冷水下鍋。放入一湯勺料酒熬煮出血水后將排骨打撈出。然后我們將生姜切片，海帶反反復復的刷洗干凈，然后打成扭結狀。還在反復洗是因為海帶是在海里的比較臟。然后我們將排骨，糙米，海帶分別放入砂鍋中，放入足量的水，將大火燒開以后在用小火燉60分鐘，加入鹽即可。

如果買回來是干海帶絲，用熱水泡軟以后再刷洗。按照我以上做的就是，海帶湯，這樣一份海帶湯就做好了，這次是海帶湯，又營養又健康，如果在外面購買的話，海帶不一定干凈，在家可以自己多刷十幾遍會很干凈吃起來非常的美味。我個人建議海帶飲料，買詩e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333431366364的韻味，雖然比較好清洗，干了你要先浸泡，比較浪費時間，有些工作人，就沒有太多的時間在家庭煮菜這方面浪費時間。

海帶的營養也是非常豐富的，海帶可以幫助人們強健身體，對人的眼睛啊身體各個方面都是有一定的幫助的。我跟你們說說我個人的親自經歷吧，第一次我打算做海帶湯的時候是認為兒子想吃我對海帶這個東西是比較反感的，因為我覺得海帶特別的難聞。

但是兒子想著我必須得做對吧，首先我將買回來的海帶，將它全部拆開，平攤菜洗手池上然后再準備一把專門的刷子，將海帶攤開，將刷子在上面反復的清洗，直至海帶很干凈，然后將它，放在盆里面倒上醋浸泡，白醋，因為這樣可以去腥味放蔥什么的。

這樣做以后，再按照以上我教你們的方法去蒸煮作出的海帶，真的是非常的吸引而且也沒有腥味，這導致我個人也是非常喜歡的。

扇貝 海帶煲湯做法

材料：扇貝400克，海帶50克，油菜10克

調料：鹽、味精、香油各適量

扇貝海帶湯的做法

1．將扇貝洗凈；新鮮海帶沖洗干凈后按照所需用量抄切成長條或方片；菜膽洗凈備用。

2．海帶放到開水里焯兩分鐘，這個焯也就是我們俗說的用開水燙。海帶遇到開水就馬上變綠，待顏色全部變綠（這個時間也就兩三分鐘）即可撈出再用清水沖洗干凈，這樣做是為了去除海襲帶zhidao的腥味

3．炒鍋置火上，倒入水，放入扇貝，煮至開口，撈起取肉，原湯留用。

3．將原湯倒入鍋內，和焯過的海帶同時煮，燒開后持續煮三四分鐘，調入鹽、放入扇貝、油菜，出鍋前調入味精，淋入香油即可

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