涌泉穴: 人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說："腎出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于

涌泉穴被稱之為長壽穴，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。那么長期推揉涌泉穴有些什么好處呢？現在為大家解答。

方法

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度；

從命理學分析： 腳踏一星有權有勢 有說「腳踏一星，能擁一千兵」，其實腳踏一星，即表示該人有名譽、有權力，而該顆「星」（痣）最好位近腳底腳趾位。痣生在腳趾位，代表該人聰明、有特殊天分及才能，呢個需要食腦才富有的香港，絕對行運。要是

活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等；

有助于睡眠的穴位： 1、然谷穴 然谷穴是調理失眠的一個重要穴位，此穴位在足部內側，腳窩中間的位置。如果你是由于心火較大，在晚上總會莫名其妙的亂想一通，因為心煩意亂而導致的失眠，那么對然谷穴進行按摩，便能很好的起到緩解失眠的癥狀。

緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟??；

涌泉穴主要有散熱生氣的作用。 祖國醫學認為，涌泉穴是屬于心腎兩經的相接點，位足掌心，足少陰腎經起于足心涌泉穴止于俞府穴。主腎及其經脈循行部位的病癥以及與腎有關的脾、胃、心、肺等臟腑病癥。 刺激此穴能起到鎮靜安神、疏肝明目、健胸壯

緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥等；

根據您的提問拔罐涌泉穴的話，起到改善睡眠，使局部腿部的血液運行通暢，還有調節免疫的作用，一般涌泉穴主要是以艾灸為主建議的話，如果是平時睡眠不好的話，可以用艾條灸一下用涌泉穴，起到改善睡眠促進睡眠的作用，希望對你有所幫助

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涌泉穴按摩的好處

　　按摩涌泉穴的作用與好處有治療高血壓、提高性功能、使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。涌泉穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？

　　涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與e69da5e887aae79fa5e9819331333335336435足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。

　　刺激涌泉穴，能讓腎水增加，上輸到陰液。涌泉穴的準確位置：把腳底分成三分之一，正好有個窩窩，三分之一的交點就是涌泉穴。

　　1、輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

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　　溫馨提示

　　1、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。

　　2、浸泡涌泉穴：每天晚上臨睡前，用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，浸泡15～30分鐘。

　　3、拍打涌泉穴：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，最好拍到腳底有發熱的感覺。

按涌泉穴有啥作用

涌泉穴為足抄少陰腎經的常用腧穴之一，按摩涌泉穴有溫熱行氣、瀉實凝神、滋陰養腎、平息肝風的襲作用。按摩涌泉穴時足部血流量增加，進而促進全身的血液循環加速，減輕心臟后百負荷，有改善心功能不全患者癥狀的作用。涌泉穴是人體保健長壽之重度要穴位，經常按問摩此穴則腎精充實、耳目清晰、補充精力、改善性功能、腰膝壯實有力、減慢衰老。每次按摩時間以5-10分鐘為宜，可答每天按摩1-2次。

涌泉穴有什么作用

涌泉穴有什么作用：

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5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

擴展資料：

涌泉穴

功能作用

散熱生氣。

名稱釋義

(1)涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。

(2)地沖。地，地部也。沖，沖突也。地沖名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。理同涌泉名解。

(3)腎經井。井，地部孔隙也。本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表，故為腎經井穴。

(4)本穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現的五行屬性。本穴物質為體內外出體表的高溫水液，出體表后水液大量氣化為天部的水濕之氣，此氣因氣濕重不能上行天部的更高層次，而是蒸升到天部的較低層次，只表現出木的一發特征，故其屬木。

參考資料來源：百度百科-涌泉穴

涌泉穴的作用

泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。

涌泉穴是人體足底的一個穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。

其實，涌泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到補腎固元的作用。

中醫認為，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。

擴展資料：

防寒按按涌泉穴

中醫認為“腎主骨生髓”，而“腦為髓之?！?，因此，常按摩涌泉穴，對養神也大有益處?，F在，已經公認的，涌泉穴可以治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

按摩涌泉穴的方法很多，除了點按之外，還可以用拇指腹從足跟推向足尖，稱“推涌泉”，每天推100～500次，可根據自身的情況而定。另外，用手掌緊貼足心，快速用手擦至發熱，稱為“擦涌泉”，兩足交替進行，能起到保健作用。

參考資料來7a64e58685e5aeb931333431346333源：人民網—每天按摩涌泉穴 補腎健腦又防病

腳底按摩有哪些好處

按摩腳底的好處有很多， 常見的就是促進體內血液循環、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。同時還能夠調節體內的內分泌平衡，促進器官之間的協調，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。

按摩腳底可以最大限度的排出體內堆積的毒素和廢棄物，令我們的皮膚重新恢復健康、紅潤有光7a64e4b893e5b19e31333365666237澤。長期堅持按摩腳底，除了美容皮膚之外，還能夠有效的消除痘痘，令皮膚恢復光潔、白皙。

腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。

擴展資料：

中醫上認為，腳是人體的第二心臟，所以說百病腳先生，腳就如同大樹的樹根，想要上端枝繁葉茂，那么根部一定要穩扎穩打。腳部共有六十多個穴位，是人體元氣的凝聚之地，按摩是一種常見的中醫手段，不僅使用起來非常的方便，同時還能夠有效的調養身體。很多女性都有出現腳寒的癥狀，除了吃藥打針的方法之外，其實按摩腳底也是可以達到效果的。

按摩腳底首先用肥皂水或者是酒精對我們的雙手清潔，然后選擇一個舒服的位置，將小腿的褲腳卷起之后用雙手按壓腿部，找到那個酸麻的地方進行按摩。注意應該將力度控制均勻和流暢，不能夠快慢、輕重不一致，力度的大小也應該根據患者的身體情況來選擇。

參考資料：按摩腳心能夠美容 腳底按摩6大注意事項--人民網

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