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1、胡椒粉、辣椒都屬于辛辣食物，所以是可以起到除濕作用的。2、但是患者體內濕氣過重的話，效果并不是特別的明顯，建議患者食用紅豆薏米能夠有效的去除體內濕氣。3、患者也是可以到當地中醫院進行檢查，然后在醫生指導下口服中藥，都能夠消除體內濕氣。