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吃石榴不用吐籽，吃石榴籽有很多好處，石榴籽含有多種營養成分，如鐵、鋅、鈣等，石榴籽富含維生素C、多酚和黃酮類化合物，是強抗氧化劑，能延緩衰老，預防和緩解衰老引起的疾病，可以直接嚼碎吃下去，或者把石榴皮剝下來，把石榴粒倒進豆漿機里榨汁再吃。

吃石榴不用吐籽，吃石榴籽有很多好處，石榴籽含有多種營養成分，如鐵、鋅、鈣等，石榴籽富含維生素C、多酚和黃酮類化合物，是強抗氧化劑，能延緩衰老，預防和緩解衰老引起的疾病，可以直接嚼碎吃下去，或者把石榴皮剝下來，把石榴粒倒進豆漿機里榨汁再吃。

番石榴的籽能吃，番石榴的籽也是番石榴的一部分，含有多種營養物質，籽里面的鐵含量更是異常豐富，和果肉一起吃下去，可以有預防老化，排除體內毒素的功效，但是番石榴里面的籽不容易消化，建議便秘患者和消化功能差的人不要吃里面的籽。

花糕，從宋代流傳至今，因與高諧音，所以又有步步高升的意思，螃蟹也是秋季的應季食物，在重陽節里也是人們喜愛吃的海鮮之一，九月九日這個節日，人們開始喝菊花釀造而成的菊花酒，重陽節吃羊肉面，是因為入秋季，天色漸冷，時常要吃羊肉進補，對身體有好處的同時，也慢慢形成了羊肉面的吃法。

可以直接吃，因為軟籽石榴的籽比較軟，吃起來并不感覺硬，不會影響到石榴原本的口感，和普通的石榴有所區別，所以軟籽石榴的籽可以直接吃。