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節(jié)律

  • 養(yǎng)成良好的生活習慣 要做到因天之序、把握節(jié)律

    生活質量的好壞取決于每個人的生活習慣，現(xiàn)在的年輕人生活習慣普遍偏差，經(jīng)常性熬夜。傳統(tǒng)中醫(yī)強調養(yǎng)生要“因天之序”，把握節(jié)律。一天當中，早起，飯后，睡前，恰是養(yǎng)生的三個關鍵節(jié)點。每一個節(jié)點都有“三不”，是我們日常生活中需要注意的要訣。

    生活 節(jié)律

    發(fā)布時間：2022-03-03
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