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把握節(jié)律

  • 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 要做到因天之序、把握節(jié)律

    生活質(zhì)量的好壞取決于每個(gè)人的生活習(xí)慣，現(xiàn)在的年輕人生活習(xí)慣普遍偏差，經(jīng)常性熬夜。傳統(tǒng)中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要“因天之序”，把握節(jié)律。一天當(dāng)中，早起，飯后，睡前，恰是養(yǎng)生的三個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都有“三不”，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰⒁獾囊E。

    生活 節(jié)律

    發(fā)布時(shí)間：2022-03-03
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