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減肥期

  • 減肥期要合理減少熱量攝入 才能真正達到減肥的效果

    肥胖永遠是很多人心中永遠的痛。減少熱量攝入是促進體脂減少實際的辦法，當攝入的熱量較少時，身體就會有規律地使用脂肪儲備作為能源。突然大量減少熱量攝入不可取，因這會導致肌肉疲乏、萎縮，減慢新陳代謝速度。所以為了健康而能持續的減肥。

    熱量 減肥期

    發布時間：2022-01-25
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